Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Чекапы здоровья и долголетия Можно купить
236 ₽ 990 ₽ −76%
Оплатили 14

Чекапы здоровья и долголетия

Reminder
Антизажорник: как сохранить фигуру в праздники Можно купить
90 ₽ 199 ₽ −55%
Оплатили 9

Антизажорник: как сохранить фигуру в праздники

Алёна Воловникова
Й
Предзаказ
861 ₽ 999 ₽ −14%
Оплатили 2

Йога с нуля

Danil Surenskiy
О
Предзаказ
999 ₽
Оплатили 1

Оформление бровей

Danil Surenskiy
О
Предзаказ
999 ₽

Оформление ресниц

Danil Surenskiy
Зефир без сахара на эритритоле Продажи приостановлены
0 ₽ 2 000 ₽ −100%

Зефир без сахара на эритритоле

pryniki_capkeiki
NSI-189 - нейрогенное соединение Можно купить
82 ₽ 756 ₽ −89%
Оплатили 41

NSI-189 - нейрогенное соединение

Sigh Energy
Увлажнение тела Можно купить
142 ₽ 1 665 ₽ −91%
Оплатили 36

Увлажнение тела

Sigh Energy
Заживление трещин на пятках и ступнях Можно купить
150 ₽ 770 ₽ −81%
Оплатили 20

Заживление трещин на пятках и ступнях

Sigh Energy
Гейнер Можно купить
282 ₽ 1 692 ₽ −83%
Оплатили 17

Гейнер

Sigh Energy
Сексуальное здоровье в любом возрасте. Секреты Лацзинь и Цигун Можно купить
146 ₽ 3 489 ₽ −96%
Оплатили 65

Сексуальное здоровье в любом возрасте. Секреты Лацзинь и Цигун

Пан Мин, Чжан Сюцинь
К
Можно купить
130 ₽ 1 000 ₽ −87%
Оплатили 28

Как научиться создавать установку для быстрой мобилизации и восстановления

Хасай Алиев
Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ» Можно купить
192 ₽ 4 400 ₽ −96%
Оплатили 52

Онлайн-интенсив «ТОЧКИ ОПОРЫ»

Нина Руденко
Пищеварительная система Можно купить
110 ₽ 1 668 ₽ −93%
Оплатили 49

Пищеварительная система

Sigh Energy
Коллаген Можно купить
80 ₽ 828 ₽ −90%
Оплатили 56

Коллаген

Sigh Energy
1
Предзаказ
2 073 ₽ 6 630 ₽ −69%
Оплатили 3

14-дневная комплексная программа 3в1: Пилатес, Инь-йога, Силовая йога - Boho Beautiful Complete

Boho Beautiful
7
Предзаказ
4 146 ₽ 6 630 ₽ −37%
Оплатили 2

7-дневный йога ретрит - Boho Beautiful Retreat

Boho Beautiful
7
Предзаказ
4 650 ₽
Оплатили 1

7-дневная программа йоги для всех уровней - Boho Beautiful Ascension

Boho Beautiful

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.