Трансформация тела и души

1 участник

О чём курс

Многие диеты заканчиваются срывами и возвращением веса, потому что не решают проблему отсутствия гармонии между физическим состоянием и самооценкой. Здесь выходят за рамки простого похудения: работа строится на объединении физических тренировок, сбалансированного питания и психологической настройки. Программа помогает тем, кто устал от постоянного поиска мотивации, столкнулся с дряблостью кожи и целлюлитом или хочет научиться чувствовать тонус мышц, не теряя при этом душевного равновесия. В итоге вы перейдете к осознанному подходу, где забота о теле становится базовой привычкой, а не временной мерой для снижения цифр на весах.

Программа обучения

  • Запись марафона "Трансформация тела и души"
  • Блок по питанию: принципы сбалансированного и разнообразного рациона
  • Блок по физической активности: техники для тонуса мышц и проработки проблемных зон
  • Блок по уходу за качеством кожи: борьба с целлюлитом и дряблостью
  • Психологический блок: работа с комплексами, уверенностью и принятием себя
Складчина создана 31 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 1

АС Анна Скрипченко Все материалы
398 ₽ 1 777 ₽