О чём курс

Набор практик для восстановления эмоционального баланса и работы с внутренними состояниями. Материал помогает снизить уровень стресса, справиться с прокрастинацией, преодолеть апатию и выгорание, а также восстановить связь с собственными целями и мечтами. Подходит для тех, кто испытывает трудности с контролем тревожных мыслей, часто чувствует усталость или нуждается в быстрой эмоциональной перезагрузке в течение дня.

Программа обучения

  • Утренняя медитация «настройка на день»
  • Вечерняя медитация для завершения дня и качественного сна
  • Медитация от тревоги и стресса
  • Медитация для быстрой перезагрузки в течение дня
  • Медитация на понимание своих чувств
  • Медитация от прокрастинации
  • Медитация для прощения другого человека
  • Медитация для концентрации и продуктивности
  • Медитация Любовь к себе
  • Медитация для уверенности и фокуса на своем пути
  • Медитация Анализ уходящего года
Складчина создана 23 марта 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Проблемы
9 990 ₽