Как сочетать продукты
О чём курс
Ваш рацион может быть полезным, но из-за неверных сочетаний ингредиентов организм не усваивает питательные вещества в полной мере. На материалах курса вы разберете принципы совместимости продуктов, чтобы улучшить пищеварение и сделать привычные блюда сбалансированными без потери вкуса.
Внутри разбираются как ошибки в ежедневном меню, так и «неудобные» продукты, которые сложно с чем-либо комбинировать. Вы получите конкретный алгоритм для составления приемов пищи и топ-10 универсальных ингредиентов, которые станут основой вашей тарелки в любой ситуации.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Принципы сочетаемости продуктов для усвоения нутриентов
- Анализ и исправление ошибок в текущем рационе
- Как адаптировать любимые блюда под правила сочетаемости
- Продукты-исключения: что нельзя сочетать ни с чем и почему
- Топ-10 универсальных продуктов для любого меню
- Пошаговый алгоритм сочетания нескольких блюд
- Шпаргалка по сочетанию продуктов (в PDF)
- Тест для самопроверки рациона
Теги курса
Другие материалы автора 1
НМ Натали Макиенко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».