Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Великий пост на кето-рационе Можно купить
124 ₽ 815 ₽ −85%
Оплатили 26

Великий пост на кето-рационе

Олена Исламкина
У
Можно купить
122 ₽ 2 970 ₽ −96%
Оплатили 70

Устранение явных и скрытых дисфункций диафрагмы через запуск процессов естественного самовосстановления

Игорь Атрощенко
Г
Можно купить
170 ₽ 5 400 ₽ −97%
Оплатили 80

Гид по супермаркету с диетологом

Елена Мотова
Р
Можно купить
142 ₽ 990 ₽ −86%
Оплатили 25

Романтизм. Вариации на тему

Ольга Меньшикова
Пилочный маникюр Можно купить
314 ₽ 5 000 ₽ −94%
Оплатили 38

Пилочный маникюр

Ася Малюгина
М
Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 78

Мгновенное омоложение лица. Избавься от морщин за 5 минут работы с лицом

Этель Аданье
Гликемичность, зерновые и здоровая микрофлора Можно купить
86 ₽ 1 300 ₽ −93%
Оплатили 56

Гликемичность, зерновые и здоровая микрофлора

Макс Погорелый
О
Можно купить
244 ₽ 4 100 ₽ −94%
Оплатили 42

Онлайн тренировки Айки-цигун. Январь

Сергей Ли
К
Можно купить
80 ₽
Оплатили 43

Как получить оргазм и решить проблему с мочевым пузырем

Оксана Вахрушева
Даосский оздоровительный комплекс «МАККО ХО» Можно купить
80 ₽ 1 500 ₽ −95%
Оплатили 69

Даосский оздоровительный комплекс «МАККО ХО»

Виктор Луганский
Мастер-класс по прическам «Shake it up, 'all back' ponytail, pretty messy» Можно купить
580 ₽ 3 499 ₽ −83%
Оплатили 9

Мастер-класс по прическам «Shake it up, 'all back' ponytail, pretty messy»

Вероника Белянко
С
Можно купить
534 ₽ 5 915 ₽ −91%
Оплатили 26

Системный подход к устранению связочных дисфункций в миофасциальных цепях

Игорь Атрощенко
З
Можно купить
296 ₽ 2 750 ₽ −89%
Оплатили 24

Запор. Решение проблемы

Мария Лопатина
Трактат Желтого императора. Каким путем можно спастись от жары Можно купить
140 ₽ 1 600 ₽ −91%
Оплатили 36

Трактат Желтого императора. Каким путем можно спастись от жары

Бронислав Виногродский
Детокс по аюрведе: естественно и без вреда для здоровья Можно купить
1 600 ₽ 3 000 ₽ −47%
Оплатили 3

Детокс по аюрведе: естественно и без вреда для здоровья

Борис Рагозин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.