О чём курс

Небольшие ошибки в ежедневном рационе со временем приводят к серьезным проблемам со здоровьем, которые принято игнорировать до появления симптомов. Этот курс предлагает за 21 день перестроить пищевые привычки с помощью научного подхода, адаптированного врачом-терапевтом и профессиональным шеф-поваром.

Внутри программы разбираются принципы формирования сбалансированного меню, подходящего как для мясоедов, так и для веганов. Вы получите инструменты для самостоятельного контроля рациона, направленные на повышение уровня энергии и укрепление иммунитета. В комплект также входит сборник рецептов, демонстрирующий, что оздоравливающий подход к питанию может сочетаться с гастрономическим удовольствием.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 21-дневный план перехода к осознанному питанию
  • Научные методы оценки состава рациона
  • Составление сбалансированного меню для всей семьи
  • Сборник рецептов здорового питания от шеф-повара
Складчина создана 24 октября 2019 г.

Теги курса

224 ₽ 4 390 ₽