Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Индекс твоей кожи Можно купить
446 ₽ 5 900 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 31

Индекс твоей кожи

Мария Серт
А
Можно купить
576 ₽ 28 400 ₽ −98%
5.0 (1)
Оплатили 109

Антивозрастной протокол. Старение обратимо

Bill Gottlieb
30 дней до простой жизни Можно купить
80 ₽ 860 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 61

30 дней до простой жизни

minliferu
Ш
Можно купить
410 ₽ 5 000 ₽ −92%
5.0 (1)
Оплатили 29

Шугаринг бикини. 4 техники

Белла Тютюнник
Доказательная ароматерапия. 2 ступень Можно купить
462 ₽ 22 500 ₽ −98%
5.0 (2)
Оплатили 108

Доказательная ароматерапия. 2 ступень

Олеся Токарева
От Диора до Маккуина Можно купить
80 ₽ 900 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 50

От Диора до Маккуина

Синхронизация
Иммунитет — основа полноценной жизни Серия · 2 выпуска
164 ₽ 2 892 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 48

Иммунитет — основа полноценной жизни

Ольга Бутакова
М
Можно купить
80 ₽
5.0 (2)
Оплатили 144

Марафон "Молодость. Перезагрузка" 8 сезон

Ревитоника
Андрогены у женщин. Часть 2: Когда достаточно назначения только андрогенов Можно купить
126 ₽ 1 000 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 29

Андрогены у женщин. Часть 2: Когда достаточно назначения только андрогенов

Л.О. Ворслов
Дисбиоз кишечника как причина неэффективности квартета здоровья Можно купить
90 ₽ 1 000 ₽ −91%
5.0 (1)
Оплатили 44

Дисбиоз кишечника как причина неэффективности квартета здоровья

Д.А. Гусакова
Андрогены у женщин. Часть 1: Андрогеновый рецептор: строение и механизм действия Можно купить
142 ₽ 1 000 ₽ −86%
5.0 (1)
Оплатили 25

Андрогены у женщин. Часть 1: Андрогеновый рецептор: строение и механизм действия

Л.О. Ворслов
Интероральный массаж лица. Глубокотканный буккальный массаж Можно купить
80 ₽ 1 450 ₽ −94%
5.0 (2)
Оплатили 120

Интероральный массаж лица. Глубокотканный буккальный массаж

Наталья Соколова
Т
Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 80

Трансформация

Светлана Грин
Глобальный курс восстановления Можно купить
98 ₽ 1 560 ₽ −94%
5.0 (1)
Оплатили 54

Глобальный курс восстановления

Инна Алфёрова
А
Можно купить
332 ₽ 2 575 ₽ −87%
5.0 (1)
Оплатили 20

Активация сверхинтуиции и секреты дыхания

Амандип Сингх
С
Можно купить
158 ₽ 2 150 ₽ −93%
5.0 (1)
Оплатили 39

Стильная база современного мужчины. Ключевые предметы гардероба

Роман Медный
Б
Можно купить
80 ₽ 1 494 ₽ −95%
5.0 (5)
Оплатили 121

Базовый пилатес курс

Светлана Грин
Б
Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
5.0 (3)
Оплатили 95

Быстроногая Лань

Светлана Грин
З
Можно купить
80 ₽ 3 990 ₽ −98%
5.0 (4)
Оплатили 149

Здоровая спина. Расширенный курс

Светлана Грин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.