Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Подтянись изнутри и снаружи. Красивый живот и интимное здоровье Можно купить
88 ₽ 300 ₽ −71%
Оплатили 24

Подтянись изнутри и снаружи. Красивый живот и интимное здоровье

Татьяна Гордейчук
Журнал "Старости нет №1". Рацион стройного человека Можно купить
306 ₽ 700 ₽ −56%
Оплатили 6

Журнал "Старости нет №1". Рацион стройного человека

Елена Бахтина
Журнал «Старости нет» №2. Всё о жирах Можно купить
324 ₽ 700 ₽ −54%
Оплатили 8

Журнал «Старости нет» №2. Всё о жирах

Елена Бахтина
Журнал "Старости нет №3" Всё о детоксе Можно купить
136 ₽ 700 ₽ −81%
Оплатили 21

Журнал "Старости нет №3" Всё о детоксе

Елена Бахтина
М
Можно купить
380 ₽ 1 500 ₽ −75%
Оплатили 10

Миниатюрная вне офиса: как создать функциональную капсулу

Мария Зеленкова
Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 15-я Можно купить
116 ₽ 1 685 ₽ −93%
Оплатили 47

Введение в Веды, Тантру и Йогу. Часть 15-я

Атис
Висцеральная терапия 2. Органы малого таза Можно купить
498 ₽ 3 200 ₽ −84%
Оплатили 16

Висцеральная терапия 2. Органы малого таза

Г.М. Крутов
Женский онлайн курс Можно купить
508 ₽ 3 500 ₽ −85%
Оплатили 17

Женский онлайн курс

Юлия Смольная
Очищение - самое важное о главном этапе ухода Можно купить
192 ₽
Оплатили 8

Очищение - самое важное о главном этапе ухода

Наталия Попова
Э
Можно купить
1 082 ₽ 7 500 ₽ −86%
Оплатили 16

Эволюционная стройность

Д. Порадов
В
Можно купить
200 ₽ 5 215 ₽ −96%
Оплатили 65

Все курсы Олега Терна

Олег Терн
Артикуляционный буклет и нетрадиционная гимнастика языка с элементами массажа Можно купить
86 ₽ 349 ₽ −75%
Оплатили 26

Артикуляционный буклет и нетрадиционная гимнастика языка с элементами массажа

Тамара Назаревская
Витаминоведение Можно купить
874 ₽ 12 000 ₽ −93%
Оплатили 31

Витаминоведение

Олеся Бруслик
С
Можно купить
80 ₽ 1 120 ₽ −93%
Оплатили 77

Специальные Пранаямы для усиления иммунитета

Центр «Шива»
Чрезвычайное и экстренное занятие: как быстро и эффективно усилить иммунитет. Часть 2 Можно купить
80 ₽ 1 645 ₽ −95%
Оплатили 76

Чрезвычайное и экстренное занятие: как быстро и эффективно усилить иммунитет. Часть 2

Центр Шивы
Мужское здоровье: травы для силы, энергии и долголетия Можно купить
196 ₽ 3 300 ₽ −94%
Оплатили 44

Мужское здоровье: травы для силы, энергии и долголетия

Яна Горбовская
Исцеляющие настрои. Диск № 39: Здоровый сон Можно купить
126 ₽ 499 ₽ −75%
Оплатили 19

Исцеляющие настрои. Диск № 39: Здоровый сон

Георгий Сытин
Исцеляющие настрои. Диск № 30: усиление иммунной системы (женский) Можно купить
108 ₽ 499 ₽ −78%
Оплатили 23

Исцеляющие настрои. Диск № 30: усиление иммунной системы (женский)

Георгий Сытин
Исцеляющие настрои. Диск № 72: рождение здоровых детей Можно купить
120 ₽ 499 ₽ −76%
Оплатили 17

Исцеляющие настрои. Диск № 72: рождение здоровых детей

Георгий Сытин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.