Эволюционная стройность

16 участников

О чём курс

Избавление от лишнего веса через перепрограммирование глубинных поведенческих сценариев, которые заставляют удерживать килограммы. Автор предлагает сфокусироваться на работе с психикой, а не на диетах или физических нагрузках. Внутри разбираются механизмы формирования привычек, влияние стереотипов на пищевое поведение и методы коррекции отношения к еде и собственному здоровью. Подход основан на осознании и последовательной проработке цепочки: психические реакции — привычки — образ жизни — результат в виде веса.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Примерный план включает:
    • Анализ пагубных поведенческих программ, приводящих к лишнему весу.
    • Разбор механизмов работы подсознания в контексте пищевого поведения.
    • Проработка стереотипов, ограничивающих убеждений и «тараканов».
    • Коррекция отношения к себе, здоровью и питанию.
    • Практические шаги по внедрению новых поведенческих реакций.
Складчина создана 18 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

1 082 ₽ 7 500 ₽