Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 7-я Можно купить
82 ₽ 1 150 ₽ −93%
Оплатили 54

Пранаямы для начинающих. Анулома Вилома Пранаяма. Часть 7-я

Центр «Шива»
Нет — токсинам! Да — здоровой беременности Можно купить
134 ₽ 390 ₽ −66%
Оплатили 7

Нет — токсинам! Да — здоровой беременности

Людмила Селедцова
Т
Можно купить
98 ₽ 2 550 ₽ −96%
Оплатили 81

Тренажер-плакат для поддержания и улучшения зрения

Евгений Слогодский
Ф
Можно купить
140 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 58

Функциональная коррекция коры больших полушарий. Техники работы с ДЦП и состояниями после инсультов мозга

Игорь Атрощенко
Гейзеры для ванны Можно купить
216 ₽ 2 000 ₽ −89%
Оплатили 26

Гейзеры для ванны

Елена Ивлева
Ламинирование + ботокс ресниц Можно купить
170 ₽ 2 500 ₽ −93%
Оплатили 16

Ламинирование + ботокс ресниц

Кристина Дарат
Эластическое сопротивление. Основы работы с эспандером Можно купить
266 ₽ 2 750 ₽ −90%
Оплатили 27

Эластическое сопротивление. Основы работы с эспандером

Михаил Касаткин
Притормози старение с помощью интуитивной остеокоррекции и Остеогимнастики Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 27

Притормози старение с помощью интуитивной остеокоррекции и Остеогимнастики

Наталья Соколова
Ортопедические тесты плечевого сустава Можно купить
220 ₽
Оплатили 24

Ортопедические тесты плечевого сустава

Михаил Касаткин
Д
Можно купить
642 ₽ 14 000 ₽ −95%
Оплатили 49

Дзюэ Гу. Даосское совершенство голодания

Дмитрий Лапшинов
Система ведических упай. Все о родовой от А до Я. Часть 1 Можно купить
108 ₽ 1 680 ₽ −94%
Оплатили 51

Система ведических упай. Все о родовой от А до Я. Часть 1

Атис
О
Можно купить
222 ₽ 499 ₽ −56%
Оплатили 10

Онлайн диск № 106: Продление жизни, помощь мозгу и сердцу

Георгий Сытин
О
Можно купить
80 ₽ 600 ₽ −87%

Обучение на основе движения: гимнастика мозга для мам, дошкольников, школьников и взрослых

Анна Бояринцева
М
Можно купить
136 ₽ 790 ₽ −83%
Оплатили 14

Марафон на овал лица и шею

Виктория Боня
Исцеление от аденомы и простатита Можно купить
94 ₽ 499 ₽ −81%
Оплатили 12

Исцеление от аденомы и простатита

Георгий Сытин
Онлайн Диск № 110: Продление жизни (женский) и восстановление сердца Можно купить
146 ₽ 499 ₽ −71%
Оплатили 16

Онлайн Диск № 110: Продление жизни (женский) и восстановление сердца

Георгий Сытин
Онлайн Диск № 111. Продление жизни, Радостное сердце, восстановление сердца Можно купить
140 ₽ 499 ₽ −72%
Оплатили 17

Онлайн Диск № 111. Продление жизни, Радостное сердце, восстановление сердца

Георгий Сытин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.