Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29898
П
Предзаказ
414 ₽ 10 500 ₽ −96%
Оплатили 28

Патобиомеханика и коррекция таза и стопы

Дэвид Лиф, David Leaf
Фигура мечты к пляжному сезону за 10 дней Можно купить
1 020 ₽ 4 700 ₽ −78%
Оплатили 11

Фигура мечты к пляжному сезону за 10 дней

Этель Аданье
Анемия: нетривиальный подход Можно купить
1 978 ₽ 5 000 ₽ −60%
Оплатили 6

Анемия: нетривиальный подход

Алена Лебедева
S
Предзаказ
2 990 ₽

Style box лето премиум набор

Ванда Вонг
К
Можно купить
276 ₽ 4 900 ₽ −94%
Оплатили 43

Клинический анализ крови

Антон Поляков
Osnova online. Курс-алгоритм для мастеров перманентного макияжа Предзаказ
15 990 ₽

Osnova online. Курс-алгоритм для мастеров перманентного макияжа

Дарья Резникова
4 шага к нормализации блуждающего нерва Можно купить
100 ₽ 3 490 ₽ −97%
Оплатили 103

4 шага к нормализации блуждающего нерва

Алексей Маматов
Эндокринология и нутрициология в фитнесе Можно купить
1 200 ₽ 5 500 ₽ −78%
Оплатили 8

Эндокринология и нутрициология в фитнесе

Александр Бурлаков
Методичка "Расшифруй-ка" для детей Серия · 2 выпуска
234 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

Методичка "Расшифруй-ка" для детей

Карина Ахмедова
П
Можно купить
266 ₽ 3 990 ₽ −93%
Оплатили 33

Первая помощь

Анна Левадная
Управление телом Можно купить
110 ₽ 490 ₽ −78%
Оплатили 8

Управление телом

Павел Баранов
Гибкое, сильное и подвижное тело Можно купить
230 ₽ 620 ₽ −63%
Оплатили 6

Гибкое, сильное и подвижное тело

Ольга Сагай
Н
Можно купить
480 ₽ 5 490 ₽ −91%
Оплатили 27

Наули - Волшебная волна

Татьяна home.tonus
Детоксикация печени Можно купить
94 ₽ 4 000 ₽ −98%
Оплатили 126

Детоксикация печени

Юлия Шефова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.