Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29851 курс
Доступно сейчас
22312
На стадии сбора
7510
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 22 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29851
Курс самотейпирования Предзаказ
1 118 ₽ 9 100 ₽ −88%

Курс самотейпирования

Ира Миссмо
Онлайн мастер-класс: Женская физиология для чайников Предзаказ
2 320 ₽ 3 500 ₽ −34%

Онлайн мастер-класс: Женская физиология для чайников

Елена Лебедева
Система свертываемости крови. Коагулограмма Можно купить
122 ₽ 2 950 ₽ −96%
Оплатили 69

Система свертываемости крови. Коагулограмма

Антон Поляков
Грузинская кухня с точки зрения биологии: как помочь мозгу и желудку извлечь из нее всё хорошее Можно купить
264 ₽ 700 ₽ −62%
Оплатили 10

Грузинская кухня с точки зрения биологии: как помочь мозгу и желудку извлечь из нее всё хорошее

Евгения Тимонова
М
Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 60

Мастерская осознанной жизни: Проработка сна, режима, раннего подъема. Часть 3

Анна Ященко
Худеем раз и навсегда Можно купить
2 162 ₽
Оплатили 2

Худеем раз и навсегда

Катя Гуру
М
Можно купить
752 ₽ 2 999 ₽ −75%
Оплатили 10

Марафон по интимной гимнастике

Лилия Гарипова
Твой путь к стройности и молодости. Месяц 4 Можно купить
110 ₽ 790 ₽ −86%
Оплатили 29

Твой путь к стройности и молодости. Месяц 4

Светлана Рахманова
Калариппаятту Можно купить
216 ₽ 999 ₽ −78%
Оплатили 12

Калариппаятту

Адам Филлипс
Создание моделирующего крема для тела Можно купить
274 ₽ 2 500 ₽ −89%
Оплатили 24

Создание моделирующего крема для тела

Ирина Безикова
Эксцентрики мира моды Можно купить
172 ₽ 700 ₽ −75%
Оплатили 16

Эксцентрики мира моды

Анна Баштовая
Репро - оживи яичники Можно купить
596 ₽ 17 500 ₽ −97%
Оплатили 65

Репро - оживи яичники

Элисо Джобава
Здоровье без таблеток: ВСД, панические атаки, мигрени, депрессия, усталость Можно купить
254 ₽ 2 490 ₽ −90%
Оплатили 26

Здоровье без таблеток: ВСД, панические атаки, мигрени, депрессия, усталость

Максим Кислицин
Биодинамическое воздействие. Вебинар 1: Путь к фулькруму здоровья Можно купить
302 ₽ 4 500 ₽ −93%
Оплатили 36

Биодинамическое воздействие. Вебинар 1: Путь к фулькруму здоровья

Оксана Ефремова
О
Можно купить
106 ₽ 1 500 ₽ −93%
Оплатили 48

Основы мышечного мониторинга и самотеста

Максим Мальцев
Виды трав и их использование Можно купить
360 ₽ 1 800 ₽ −80%
Оплатили 9

Виды трав и их использование

Юлия Бульбаш
Квашенариум Серия · 2 выпуска
475 ₽ 10 500 ₽ −95%
Оплатили 22

Квашенариум

leonov_chef

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.