Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Н
Можно купить
240 ₽ 1 788 ₽ −87%
Оплатили 9

Нарядный вечерний макияж на пигментах

Елена Санько
Гибкая и здоровая спина Можно купить
200 ₽ 1 680 ₽ −88%
Оплатили 23

Гибкая и здоровая спина

Лиза Буданова
П
Можно купить
118 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 71

Первопричины формирования косточки у большого пальца стопы. Мануальная диагностика и терапия

Игорь Атрощенко
Сборник проверенных зубных щеток и паст для детей по возрастам Можно купить
296 ₽ 590 ₽ −50%
Оплатили 8

Сборник проверенных зубных щеток и паст для детей по возрастам

Алия Беглова
Школа гигиены полости рта Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Оплатили 72

Школа гигиены полости рта

Алия Беглова
П
Можно купить
118 ₽ 2 243 ₽ −95%
Оплатили 57

Путь супергероя: спортивная и оздоровительная подготовка для детей

Татьяна Морина
Марафон-интенсив по нутрициологии Можно купить
392 ₽ 1 700 ₽ −77%
Оплатили 12

Марафон-интенсив по нутрициологии

Валентина Жукова
Пальпаторная анатомия: нижний квадрант Можно купить
96 ₽ 900 ₽ −89%
Оплатили 38

Пальпаторная анатомия: нижний квадрант

Валентина Юдакова
Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга Можно купить
82 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 49

Работа с вестибулярным аппаратом и зрительным анализатором в рамках персонального тренинга

Анна Воронина, Антон Шапочка
К
Можно купить
166 ₽ 290 ₽ −43%
Оплатили 11

Как рассчитать стоимость дизайнов. Таблица окупаемости

Екатерина Карпинчик
Л
Можно купить
198 ₽ 990 ₽ −80%
Оплатили 10

Лобок за 3 минуты. Реально?

Алена Блажкоуч
С
Можно купить
198 ₽ 1 490 ₽ −87%
Оплатили 11

С чего начинаются вросшие. Сложная база простым языком

Алена Блажкоуч
К
Можно купить
300 ₽
Оплатили 4

Как с легкостью пройти беременность и родить без боли

Lexsa Sohappy
К
Можно купить
272 ₽ 6 900 ₽ −96%

Конспекты по «Нейрогимнастике» для детей 7-9 лет. Часть 2

Ивантер Плюс
Прививочник, Простудник, Нелекарства, Аптечка врача, Тонзиллитник, Аллергик, Гипертоник Можно купить
574 ₽ 1 653 ₽ −65%
Оплатили 8

Прививочник, Простудник, Нелекарства, Аптечка врача, Тонзиллитник, Аллергик, Гипертоник

Доктор Фил
Пособие по миопии: расследование мифов и поиска реальности Можно купить
96 ₽ 650 ₽ −85%
Оплатили 31

Пособие по миопии: расследование мифов и поиска реальности

Яна Смоляр
З
Можно купить
374 ₽
Оплатили 26

Зеркало для персоны или как удачно выйти замуж и сделать семью целостной. Метод Ключ

Хасай Алиев
Сон без тормозов Можно купить
102 ₽ 390 ₽ −74%
Оплатили 22

Сон без тормозов

Юрий Жилин

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.