Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29898 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7542
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 25 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Психологические и эмоциональные проблемы. Нутрициологическая коррекция Можно купить
148 ₽
Оплатили 24

Психологические и эмоциональные проблемы. Нутрициологическая коррекция

Ольга Кондратьева
Запуск процессов самоисцеления Можно купить
80 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 69

Запуск процессов самоисцеления

Ольга Веремеева
Ч
Можно купить
88 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 103

Чувство вины и отсутствие радости в жизни. Телесноориентированная психотерапия

Игорь Атрощенко
П
Можно купить
218 ₽ 1 250 ₽ −83%
Оплатили 18

Преодоление нарушений звукопроизношения у детей дошкольного и младшего школьного возраста

Елена Косинова
Гайд "Стоп, волосопад!" Можно купить
80 ₽ 399 ₽ −80%
Оплатили 35

Гайд "Стоп, волосопад!"

Федосова
Трансформация ДНК. Модуль 1. ДНК Зависимостей Можно купить
302 ₽ 5 990 ₽ −95%
Оплатили 47

Трансформация ДНК. Модуль 1. ДНК Зависимостей

Ольга Коробейникова
А
Можно купить
148 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 54

Алгоритм функциональной коррекции бытовых микротравм черепа

Игорь Атрощенко
Постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз Серия · 2 выпуска
312 ₽ 2 800 ₽ −89%

Постизометрическая релаксация и миофасциальный релиз

Екатерина Воронова
Экспресс-курс на жиросжигание и рельеф всего тела Можно купить
208 ₽ 1 900 ₽ −89%
Оплатили 26

Экспресс-курс на жиросжигание и рельеф всего тела

Аделина Лазарова
И
Можно купить
86 ₽ 350 ₽ −75%
Оплатили 26

История Домов моды. Dior: женственное лицо феминизма

Илектра Канестри
О
Можно купить
1 106 ₽ 3 100 ₽ −64%
Оплатили 7

О, Боже, сильные схватки! Что делать?

Марина Аист
Ц
Можно купить
88 ₽ 2 000 ₽ −96%
Оплатили 76

Целительные джемы

Ирина Таро
В
Можно купить
108 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 80

Восстановление центральных механизмов естественного снижения веса и устранения отёков

Игорь Атрощенко
Марафон здоровья 2.0 Можно купить
682 ₽ 5 500 ₽ −88%
Оплатили 19

Марафон здоровья 2.0

Юлия Трифонова
Как я излечил неизлечимое заболевание Можно купить
84 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 64

Как я излечил неизлечимое заболевание

John Connor
Б
Можно купить
328 ₽ 2 990 ₽ −89%
Оплатили 23

Базовый осенний гардероб

Алёна Воронцова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.