Избавьтесь от хронических мышечных зажимов и напряжения с помощью техник ПИР и МФР. Методики позволяют эффективно работать как с мышцами, так и с фасциями тела, достигая глубокого расслабления миофасциальных структур через осознанное напряжение и последующее растяжение. Автор курса — абсолютный чемпион мира по Smart massage с медицинским образованием — обучает профессиональному подходу к коррекции мышечного тонуса. Внутри разбираются приемы постизометрической релаксации и упражнения для самомассажа, которые помогут вернуть подвижность и снять болевые ощущения в теле.
