Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29877 курсов
Доступно сейчас
22322
На стадии сбора
7526
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 24 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22322
Прокачиваем связки / сила рук Можно купить
140 ₽ 499 ₽ −72%
Оплатили 17

Прокачиваем связки / сила рук

Гога Тупурия
Великие художники по костюмам Можно купить
156 ₽ 2 100 ₽ −93%
Оплатили 39

Великие художники по костюмам

Анна Баштовая
1
Можно купить
86 ₽ 1 495 ₽ −94%
Оплатили 62

120 на 80. Китайские методики оздоровления для лечения и профилактики гипертонии

Неоглори
Онлайн клуб - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж Можно купить
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Оплатили 51

Онлайн клуб - Ноябрь. Стретчинг, пилатес, функциональный фитнес, самомассаж

Ольга Дробышева
Стань атлетом за 30 дней. Базовый уровень Можно купить
80 ₽ 625 ₽ −87%
Оплатили 28

Стань атлетом за 30 дней. Базовый уровень

workoutschool.ru
Ежегодная конференция Руки и сердца-IX Можно купить
1 000 ₽ 5 000 ₽ −80%
Оплатили 2

Ежегодная конференция Руки и сердца-IX

Юля Шелепина
Диагностика и оценка ортопедических пациентов Можно купить
408 ₽
Оплатили 6

Диагностика и оценка ортопедических пациентов

Михаил Касаткин
Эпсилон-медитация Можно купить
324 ₽ 1 040 ₽ −69%
Оплатили 10

Эпсилон-медитация

Lenny Rossolovski
Р
Можно купить
418 ₽ 3 000 ₽ −86%
Оплатили 18

Работа со стрессом: Вегетатика и надпочечники

Венера Хабирова
Молочная железа как индикатор состояния эндокринной системы. На что обратить внимание на амбулаторном приёме Можно купить
370 ₽

Молочная железа как индикатор состояния эндокринной системы. На что обратить внимание на амбулаторном приёме

Юлия Тишова
П
Можно купить
148 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 54

Продвинутые техники глобальной коррекции тройничного нерва

Игорь Атрощенко
Оптимизация сна методами натуропатии Можно купить
670 ₽ 2 000 ₽ −67%

Оптимизация сна методами натуропатии

Наталья Баёва
Регенерация. Медитативная программа Можно купить
534 ₽ 1 990 ₽ −73%
Оплатили 10

Регенерация. Медитативная программа

Lenny Rossolovski
Т
Можно купить
358 ₽
Оплатили 18

Терапия боли стопы и голеностопного сустава. Оптимальный алгоритм применения

Евгений Харламов
К
Можно купить
712 ₽ 849 ₽ −16%
Оплатили 4

Курсы массажа всего тела. Массаж спины, рук, ног и живота

Ярослав Жданович
5
Можно купить
108 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 80

5 ключевых фиксаций, от которых зависит работоспособность лёгких

Игорь Атрощенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.