О чём курс

Снятие хронических болей и глубокое восстановление организма достигается за счет погружения мозга в состояние эпсилон-ритмов — частоты ниже 1 Гц, которую обычно фиксируют только у опытных медитирующих. Программа использует специальные аудиоритмы для входа в состояние глубокой релаксации, помогая снизить уровень тревоги и улучшить качество сна. Работа с материалом требует использования наушников и регулярных сессий — по 20 минут 1–2 раза в день. Программа ориентирована на тех, кто ищет способы борьбы с психосоматическими болями и хочет освоить практики глубокого расслабления.

Программа обучения

  • Введение в эпсилон-ритмы и их влияние на лимбическую систему
  • Подготовка к сессии: физическое положение и дыхательные техники
  • Аудиопрограмма (20 минут) для входа в состояние суб-дельта ритмов
  • Рекомендации по регулярности и времени прослушивания
Складчина создана 5 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Другие материалы автора 12

LR Lenny Rossolovski Все материалы
324 ₽ 1 040 ₽