Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
Т
Можно купить
990 ₽ 5 000 ₽ −80%
Оплатили 12

Техника упражнений и не только

Дмитрий Рэй
Восстановление женского гормонального баланса для зачатия и вынашивания беременности Можно купить
234 ₽ 1 500 ₽ −84%
Оплатили 19

Восстановление женского гормонального баланса для зачатия и вынашивания беременности

Lena Matukhina
7
Можно купить
108 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 79

7 мощных техник высвобождения кишечника

Игорь Атрощенко
Здоровое сердце и сосуды Можно купить
602 ₽ 5 900 ₽ −90%
Оплатили 23

Здоровое сердце и сосуды

Евгений Божьев
Марафон Сахар, Гудбай 3.0 Можно купить
164 ₽ 990 ₽ −83%
Оплатили 21

Марафон Сахар, Гудбай 3.0

Марина Гишар
Зимний гайд "Каждый день выглядим стильно!" Можно купить
61 ₽ 550 ₽ −89%
Оплатили 21

Зимний гайд "Каждый день выглядим стильно!"

Лена Червова
Полезный огород. Энциклопедия выращивания экоурожая. Экодача. Как выращивать продукты для здоровья Можно купить
100 ₽ 398 ₽ −75%
Оплатили 12

Полезный огород. Энциклопедия выращивания экоурожая. Экодача. Как выращивать продукты для здоровья

Геннадий Распопов
З
Можно купить
196 ₽
Оплатили 28

Здоровая иммунная система

Елена Бахтина
Грация: красивое лицо и тело без косметики и операций Можно купить
80 ₽ 1 497 ₽ −95%
Оплатили 81

Грация: красивое лицо и тело без косметики и операций

Данила Сусак
Восстановление полноценного функционирования истощенных яичников Можно купить
170 ₽ 1 200 ₽ −86%
Оплатили 23

Восстановление полноценного функционирования истощенных яичников

Lena Matukhina
Здоровое тело. Механизмы управления Можно купить
1 058 ₽
Оплатили 3

Здоровое тело. Механизмы управления

Андрей Антонов
С
Серия · 3 выпуска
734 ₽ 1 900 ₽ −61%
Оплатили 7

Стильный женский зимний гардероб

Роман Медный
Железные рецепты Можно купить
88 ₽ 500 ₽ −82%
Оплатили 25

Железные рецепты

Оля Veg.Mood
Профилактика и лечение почечных заболеваний Серия · 3 выпуска
122 ₽ 3 000 ₽ −96%
Оплатили 70

Профилактика и лечение почечных заболеваний

Елена Шведова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.