Скачать курс «Справочник по минералам и витаминам» — Катерина Форма, Ирина Выборнова | Отзывы | Складчина

Справочник по минералам и витаминам

0/5 ·
Создан: 21 ноября 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Вам больше не нужно искать разрозненные таблицы по микроэлементам — этот справочник на 100 страниц структурирует данные о минералах и жирорастворимых витаминах в одном месте. Внутри собрана информация по 15 минералам (включая магний, железо, йод, цинк) и ключевым нутриентам: витаминам А, Д, К, Е, Омега-3 и коэнзиму Q10.

Для каждого элемента разобраны роль в организме, нормы суточного потребления, а также симптомы дефицита и избытка. Вы узнаете о причинах нутриционального дисбаланса и конкретных способах его устранения через питание и добавки. Материал дополнен списком рекомендуемых сапплементов для эффективного восполнения пробелов.

Другие материалы автора

0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

К
190 ₽ 2 000 ₽ −91%

Как поднять детский иммунитет и перестать часто болеть. Просто о сложном

Василий Генералов
Добавки для помощи при инсулинорезистентности и сахарном диабете 2-го типа
80 ₽ 600 ₽ −87%

Добавки для помощи при инсулинорезистентности и сахарном диабете 2-го типа

Елена Иванова
В
702 ₽ 1 800 ₽ −61%

Витамин Д. Самый сложный и скандальный витамин

Алевтина Гердт
Витамины и минералы, добавки и травы. Российские аптеки и маркетплейсы
114 ₽ 2 500 ₽ −95%

Витамины и минералы, добавки и травы. Российские аптеки и маркетплейсы

Katrin Ecotrue
Мастер-группа Нутри Биохакинг Предзаказ
6 089 ₽ 15 180 ₽ −60%

Мастер-группа Нутри Биохакинг

Юлия Этлис