Справочник по минералам и витаминам

Name: Справочник по минералам и витаминам
Price: 102 RUB
Availability: InStock

31 участник

КФ Автор Катерина Форма, Ирина Выборнова

О чём курс

Вам больше не нужно искать разрозненные таблицы по микроэлементам — этот справочник на 100 страниц структурирует данные о минералах и жирорастворимых витаминах в одном месте. Внутри собрана информация по 15 минералам (включая магний, железо, йод, цинк) и ключевым нутриентам: витаминам А, Д, К, Е, Омега-3 и коэнзиму Q10.

Для каждого элемента разобраны роль в организме, нормы суточного потребления, а также симптомы дефицита и избытка. Вы узнаете о причинах нутриционального дисбаланса и конкретных способах его устранения через питание и добавки. Материал дополнен списком рекомендуемых сапплементов для эффективного восполнения пробелов.

Программа обучения

Минералы:
- Магний
- Железо
- Цинк
- Селен
- Йод
- Медь
- Калий
- Натрий
- Кальций
- Сера
- Молибден
- Марганец
- Кремний
- Хром
- Кобальт
Жирорастворимые витамины и нутриенты:
- Витамин А
- Витамин Д
- Витамин К
- Витамин Е
- Омега-3
- Q10
Разделы по каждому веществу:
- Значение в организме
- Суточная потребность
- Признаки избытка и дефицита
- Причины дисбаланса
- Источники получения и коррекция дефицита
- Примеры эффективных сапплементов

Складчина создана 21 ноября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КФ Катерина Форма, Ирина Выборнова Все материалы

Паразитов.NET часть 1: Грибковая инфекция. Кандида. Диагностика, план и способы коррекции 80 ₽ 760 ₽ −89%

Волшебный сон. Секреты глубокого сна для оздоровления 80 ₽ 875 ₽ −91%

Руководство по расшифровке анализов на микроэлементы в крови: цинк, медь, железо 80 ₽ 250 ₽ −68%

Руководства по восстановлению работы ЖКТ 174 ₽ 2 500 ₽ −93%

Руководство по восстановлению работы почек 80 ₽ 625 ₽ −87%

Руководство по расшифровке общего анализа мочи 80 ₽ 100 ₽ −20%

Ягодка Опять 126 ₽ 4 000 ₽ −97%

Красивые и здоровые ножки 224 ₽

Руководство по антиоксидантам 80 ₽

УМнаЯ. 7 дней погружения в тему защиты здоровья мозга 118 ₽ 2 000 ₽ −94%

Руководство "Стоп, герпес" 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Клуб для своих Дом Здоровья 238 ₽ 3 990 ₽ −94%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 102 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».