Как правильно выбирать витамины в аптеке

24 участника

О чём курс

Вы перестанете тратить деньги на бесполезные добавки и научитесь подбирать нутрицевтики, исходя из состава, а не маркетинговых обещаний на упаковке. Автор дает системный разбор более 80 популярных витаминных комплексов: от состава и эффективности до скрытых плюсов и минусов. Вы поймете, как сочетать витамины и микроэлементы между собой, и узнаете о факторах, которые блокируют их усвоение в организме. Книга представляет собой руководство для тех, кто хочет осознанно подходить к покупке витаминов и учитывать индивидуальные потребности организма.

Программа обучения

  • Точной программы нет. Материал представляет собой книгу, включающую:
    • Характеристики и миссии ключевых витаминов, макро- и микроэлементов.
    • Взаимодействие нутриентов (синергисты и антагонисты).
    • Факторы, препятствующие всасыванию витаминов.
    • Детальный разбор более 80 популярных аптечных витаминных комплексов.
    • Рекомендации по выбору добавок под конкретные потребности.
Складчина создана 18 мая 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

МК Марина Кузнецова Все материалы
49 ₽ 450 ₽