Витамины и минералы

Name: Витамины и минералы
Price: 120 RUB
Availability: InStock

53 участника

О чём курс

Вам больше не нужно собирать разрозненную информацию из десятков источников, чтобы понять, какой витамин выбрать и как скорректировать дефициты. Это подробное руководство на 350 страниц содержит структурированные данные по основным микронутриентам: от витаминов группы B до магния, цинка и омега-3.

Каждый элемент разобран по четкому алгоритму: его польза и вред, признаки дефицита и избытка, необходимые нормы, формы выпуска в БАДах и пищевые источники. Материал написан практикующим нутрициологом и дополнен советами по диагностике состояний. Внутри реализован удобный поиск по симптомам через Ctrl+F, что позволяет быстро находить ответы на конкретные вопросы о здоровье.

Программа обучения

Витамин А: история, формы (в т.ч. в БАД), функции, дефицит/избыток, нормы и источники (ретинол и бета-каротин)
Витамин В1: функции, дефицит/избыток, профилактика, формы, нормы и источники
Витамин В2: функции, дефицит/избыток, профилактика, формы, нормы и источники
Витамин В3 (РР): функции, дефицит/избыток, профилактика, нормы, формы и источники
Витамин В6: функции, дефицит/избыток, нормы, формы и источники
Витамин В9: функции, дефицит (диагностика), избыток, профилактика, нормы, формы и источники
Витамин В12: функции, дефицит, нормы, формы и источники
Витамин D3: функции, дефицит/избыток, профилактика (содержание неполное в исходнике)

Складчина создана 6 декабря 2024 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕС Елена Суханова Все материалы

Хочу энергию 116 ₽ 420 ₽ −72%

Протокол Recode: профилактика когнитивных нарушений 230 ₽ 5 800 ₽ −96%

Лишний вес, инсулинорезистентность, ожирение и СД 2 типа 80 ₽ 1 400 ₽ −94%

Устала 1 328 ₽ 1 800 ₽ −26%

Железо 190 ₽ 2 100 ₽ −91%

Детокс и токсины 86 ₽ 1 200 ₽ −93%

Дорожная карта стройности 158 ₽ 4 200 ₽ −96%

Клуб РИС - стройность 730 ₽ 1 400 ₽ −48%

ИИ для нутрициологов 1 074 ₽ 3 200 ₽ −66%

Как уменьшить аппетит 126 ₽ 950 ₽ −87%

Чек-ап без анализов + Я устала 102 ₽ 3 900 ₽ −97%

Диагностика стресса 162 ₽ 2 400 ₽ −93%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 120 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».