Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
С
Можно купить
398 ₽
Оплатили 71

Стопы по методу Франклина

Эрик Франклин
Girls Power Challenge Можно купить
80 ₽ 890 ₽ −91%
Оплатили 7

Girls Power Challenge

На шпагате
Гайд по гормонам и Воздержание Можно купить
202 ₽ 2 400 ₽ −92%
Оплатили 27

Гайд по гормонам и Воздержание

Арсен Маркарян
Умные стволовые клетки Можно купить
132 ₽ 6 732 ₽ −98%
Оплатили 132

Умные стволовые клетки

Sapien Medicine
60 дней которые изменят всё Можно купить
200 ₽ 1 750 ₽ −89%
Оплатили 15

60 дней которые изменят всё

Наталья Томшина
Недержание мочи Можно купить
200 ₽ 2 769 ₽ −93%
Оплатили 37

Недержание мочи

Sapien Medicine
Т
Можно купить
780 ₽ 5 000 ₽ −84%
Оплатили 5

Техника рассветления дизайна Striping

Татьяна Лисина
О
Можно купить
380 ₽ 2 000 ₽ −81%
Оплатили 3

Основы формирования нейтрализации

Татьяна Лисина
М
Можно купить
116 ₽ 1 000 ₽ −88%
Оплатили 32

Метод методов Мира. Методика Объединенных Сил "МОС". Метод Ключ

Хасай Алиев
Избавляемся от фартука Можно купить
140 ₽
Оплатили 41

Избавляемся от фартука

Margarita Vitaliy
Леггинсы Комфи Можно купить
200 ₽ 1 560 ₽ −87%
Оплатили 11

Леггинсы Комфи

Sew Space
Р
Можно купить
96 ₽ 350 ₽ −73%
Оплатили 23

Ресурсное поле архетипов. Правитель

Елена Гребеникова
А
Можно купить
204 ₽ 500 ₽ −59%
Оплатили 11

Английский стиль, Британский модный совет, дизайнеры-концептуалисты

Елена Елисеева
Л
Можно купить
156 ₽ 500 ₽ −69%
Оплатили 15

Лондон снова зажигает. Джон Гальяно и Александр Маккуин

Елена Елисеева
Постуральная тренировка 1 Можно купить
600 ₽ 8 900 ₽ −93%
Оплатили 15

Постуральная тренировка 1

Леля Савосина

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.