Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29863 курса
Доступно сейчас
22318
На стадии сбора
7516
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 23 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22318
Р
Можно купить
604 ₽
Оплатили 15

Резистентность к инсулину и лептину. Сахарный диабет. Причины, диагностика, коррекция

Лиана Усаинова
Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19 Можно купить
122 ₽ 700 ₽ −83%
Оплатили 24

Восстановление после респираторных заболеваний и COVID-19

Андрей Ткаченко
Д
Можно купить
44 ₽ 500 ₽ −91%
Оплатили 30

Дыхание от и до

Елена Бежан
Десерты для ванной Можно купить
166 ₽ 1 650 ₽ −90%
Оплатили 30

Десерты для ванной

Маша Разнер
П
Можно купить
472 ₽
Оплатили 39

Продвинутые интенсивы

Аннетт
Воздушная пп-коробочка Можно купить
166 ₽ 1 990 ₽ −92%
Оплатили 35

Воздушная пп-коробочка

Илона Бербер
Методическое пособие по базовому маникюру. Базовый уровень Можно купить
110 ₽ 5 000 ₽ −98%
Оплатили 1

Методическое пособие по базовому маникюру. Базовый уровень

Викторя Сомова
К
Можно купить
276 ₽ 3 280 ₽ −92%
Оплатили 30

Красота навсегда

Ascension-Archangel
Видеотренировки для дома Можно купить
450 ₽ 4 500 ₽ −90%
Оплатили 24

Видеотренировки для дома

Михаил Грудев
Весенний гайд. Сезон весна 2021 Можно купить
80 ₽ 390 ₽ −79%
Оплатили 37

Весенний гайд. Сезон весна 2021

Полли Рыжова
Психология питания: как выйти из плена еды Можно купить
490 ₽ 2 500 ₽ −80%
Оплатили 11

Психология питания: как выйти из плена еды

Анетта Орлова
Stretching Можно купить
220 ₽ 1 190 ₽ −82%
Оплатили 13

Stretching

Анна Дзюба
С
Можно купить
212 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 37

Схемы массажа. Рекомендации. Звукопостановка. Более 100 игр для работы

Ангелина Сыщенко
Танцевальный интенсив Woman in Dance Можно купить
250 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 22

Танцевальный интенсив Woman in Dance

К
Можно купить
210 ₽ 1 000 ₽ −79%
Оплатили 16

Как увеличить продолжительность жизни?

Павел Баранов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.