Психология питания: как выйти из плена еды

11 участников

О чём курс

Лишние килограммы или тяга к «запрещенке» часто имеют психологические корни, а не физиологические. Вебинар помогает разобраться в истинных причинах пищевой зависимости и предлагает инструменты для изменения привычек без насилия над своей волей. Вы проработаете эмоциональную связь с едой, которая мешает чувствовать себя комфортно в собственном теле, и научитесь выстраивать здоровые отношения с самим собой. Материал ориентирован на тех, кто устал от постоянных ограничений и хочет обрести внутренний баланс без жестких диет.

Программа обучения

  • Психология питания: почему еда становится способом получения радости
  • Анализ негативного отношения к собственному телу
  • Преодоление зависимости от сладкого и мучного
  • Техники для формирования новых пищевых привычек без дефицита силы воли
  • Психологические приемы для обретения спокойствия и внутренней уверенности
Складчина создана 16 февраля 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АО Анетта Орлова Все материалы
490 ₽ 2 500 ₽