Жить здесь и сейчас

Name: Жить здесь и сейчас
Price: 80 RUB
Availability: InStock

51 участник

О чём курс

Вам постоянно рекомендуют «быть здесь и сейчас», но не объясняют, как именно переключиться из режима «автопилота» на полноценную жизнь. Этот практикум убирает теорию и дает конкретные упражнения, которые помогают выйти из состояния апатии и бесконечного анализа прошлого или будущего.

Внутри разбираются методики, помогающие выстроить диалог с собственным телом, усилить яркость восприятия окружающего мира и сделать повседневные дела источником удовольствия. Отдельный блок посвящен применению осознанности для коррекции веса и здоровья без жестких диет.

Результатом работы станет развитие навыка замечать детали, которые раньше ускользали от внимания, повышение уровня энергии и появление вовлеченности в каждый момент жизни.

Программа обучения

1. Знакомство с собой. Задания на изучение своей внешности, ощущений.
1. Общение со своим телом.
1. Развитие ощущений, усиление красок окружающего мира.
1. Как научиться «жить здесь и сейчас»? Упражнения на развитие осознания момента. Увеличиваем количество радостных событий, удовольствий, насыщенность жизни.
1. Осознанность для похудения и оздоровления. При осознанном подходе вы сможете похудеть без диет навсегда.

Складчина создана 12 февраля 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

ЕГ Екатерина Голева Все материалы

Перезагрузка. Психология богатства 699 ₽ 1 920 ₽ −64%

Что я хочу 555 ₽ 950 ₽ −42%

Как полюбить свою работу 978 ₽ 1 200 ₽ −19%

Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе 250 ₽ 1 500 ₽ −83%3 3 в 1: как сделать жизнь ярче и повысить энергетику 88 ₽ 720 ₽ −88%

Марафон: Новая Я 80 ₽ 1 457 ₽ −95%П Повышение уровня энергии. Часть вторая 80 ₽

Программирование для девушек с нуля 10 813 ₽ 27 327 ₽ −60%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».