О чём курс

Пора перестать фокусироваться только на детях и уделить внимание собственным потребностям, которые часто отодвигаются на второй план. Этот тренинг помогает пересмотреть привычные жизненные сценарии, выявить барьеры на пути к внутреннему равновесию и освоить инструменты самопомощи.

Внутри разбираются механики работы мозга, принципы личного тайм-менеджмента, разница между реальной любовью и подменой понятий, а также четкая навигация по специалистам — когда и к кому обращаться за профессиональной поддержкой. Программа строится не на теории, а на конкретных заданиях и практических методах, которые нужно внедрять в свою жизнь сразу после занятия. Это материал для тех, кто готов признать свои «болезненные темы» и совершить переход от осознания проблем к активным действиям.

Программа обучения

  • Модуль 1: Анализ личных потребностей и их удовлетворенность
  • Модуль 2: Барьеры на пути к счастью
  • Модуль 3: Источники личного ресурса и техники самопомощи
  • Модуль 4: Основы личностного роста
  • Модуль 5: Тайм-менеджмент как база для планирования
  • Модуль 6: Работа с состоянием, когда «опускаются руки»
  • Модуль 7: Психология любви и анализ понятий
  • Модуль 8: Навигация в помогающих профессиях (психолог, психиатр, психотерапевт, коуч)
  • Модуль 9: Работа мозга и нейробиологические аспекты управления своей жизнью
  • Модуль 10: Гармонизация сфер жизни
Складчина создана 3 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АП Анна Полищук Все материалы
90 ₽ 4 500 ₽