Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29909
Фитопосиделки-4. Болезни ЖКТ Можно купить
180 ₽ 450 ₽ −60%
Оплатили 12

Фитопосиделки-4. Болезни ЖКТ

Ольга Данилюк
Sigh Combo 003 Можно купить
740 ₽ 6 100 ₽ −88%
Оплатили 18

Sigh Combo 003

Sigh Energy
Весенний марафон по чистке Предзаказ
676 ₽ 3 000 ₽ −77%
Оплатили 4

Весенний марафон по чистке

Ксения Ерофеева
Старт в омоложение Можно купить
84 ₽ 2 500 ₽ −97%
Оплатили 98

Старт в омоложение

Олег Агапэ
Пилатес-йога для улучшения осанки, легкости в спине и свободного дыхания Можно купить
270 ₽ 490 ₽ −45%
Оплатили 8

Пилатес-йога для улучшения осанки, легкости в спине и свободного дыхания

Елена Лукке
Оздоровительная для расслабления шеи и плеч Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 50

Оздоровительная для расслабления шеи и плеч

Виктория Боровская
Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника Можно купить
188 ₽ 490 ₽ −62%
Оплатили 12

Пилатес для улучшения артикуляции позвоночника

Вероника Ахмедова
Мощные обряды от наших предков из старой пожелтевшей тетради моей бабушки Можно купить
102 ₽ 350 ₽ −71%
Оплатили 21

Мощные обряды от наших предков из старой пожелтевшей тетради моей бабушки

Елена Касаткина
Б
Можно купить
170 ₽ 990 ₽ −83%
Оплатили 1

Брови, которые ты хочешь

online.ml._brow
Вакуумный массаж баночками Можно купить
302 ₽ 1 450 ₽ −79%
Оплатили 14

Вакуумный массаж баночками

Дмитрий Катаев
К
Можно купить
166 ₽ 4 900 ₽ −97%
Оплатили 76

Коллаген-меню

Сергей Леонов
Упражнения реабилитации после инсульта Можно купить
370 ₽ 1 400 ₽ −74%
Оплатили 11

Упражнения реабилитации после инсульта

Денис Филатенко
Эссенциальная гипертензия и карбонильный стресс как причина её развития: от понимания патогенеза к эффективному лечению Можно купить
156 ₽ 300 ₽ −48%
Оплатили 12

Эссенциальная гипертензия и карбонильный стресс как причина её развития: от понимания патогенеза к эффективному лечению

Л.О. Ворслов
Карнивор. Специально для тех, кто пропустил Карниворлагерь Можно купить
192 ₽ 1 200 ₽ −84%
Оплатили 20

Карнивор. Специально для тех, кто пропустил Карниворлагерь

Валерий Подрубаев
Дисплазия соединительной ткани Можно купить
548 ₽ 13 000 ₽ −96%
Оплатили 54

Дисплазия соединительной ткани

Оксана Терехова
Остеоэстетика. Методика естественного омоложения Можно купить
972 ₽ 21 000 ₽ −95%
Оплатили 48

Остеоэстетика. Методика естественного омоложения

Олег Агапэ
Кулинарный класс по выпечке без сахара Можно купить
332 ₽ 1 810 ₽ −82%
Оплатили 15

Кулинарный класс по выпечке без сахара

Ольга Угрюмова
Кулинарный класс по приготовлению зерновых Можно купить
224 ₽ 1 110 ₽ −80%
Оплатили 16

Кулинарный класс по приготовлению зерновых

Ольга Угрюмова
Весенние обеды и ужины Можно купить
400 ₽ 1 600 ₽ −75%
Оплатили 8

Весенние обеды и ужины

Ольга Угрюмова
Кулинарный класс по гарнирам Можно купить
152 ₽ 1 110 ₽ −86%
Оплатили 25

Кулинарный класс по гарнирам

Ольга Угрюмова
Здоровые перекусы для детей Можно купить
300 ₽ 1 110 ₽ −73%
Оплатили 9

Здоровые перекусы для детей

Ольга Угрюмова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.