Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29909 курсов
Доступно сейчас
22327
На стадии сбора
7553
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 26 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22327
Н
Можно купить
224 ₽ 3 000 ₽ −93%
Оплатили 35

Нейропластичность мозга

Александр Клинг
Ожирение Можно купить
248 ₽ 2 300 ₽ −89%
Оплатили 25

Ожирение

Ван Вэй
Болезни горла Можно купить
336 ₽ 2 300 ₽ −85%
Оплатили 18

Болезни горла

Ван Вэй
Лунная йога: программа тренировок по йоге и силовому фитнесу по лунному календарю Можно купить
250 ₽ 1 990 ₽ −87%
Оплатили 12

Лунная йога: программа тренировок по йоге и силовому фитнесу по лунному календарю

Алексей Кушнаренко
Каула-йога — йога для глубокого расслабления Можно купить
190 ₽
Оплатили 16

Каула-йога — йога для глубокого расслабления

Сандра Корхова
Бессонница. Лечение с помощью иглотерапии Можно купить
276 ₽ 2 400 ₽ −89%
Оплатили 23

Бессонница. Лечение с помощью иглотерапии

Ван Вэй
Традиционная диагностика по языку Серия · 2 выпуска
272 ₽ 3 200 ₽ −92%
Оплатили 30

Традиционная диагностика по языку

Ван Вэй
Синдром раздраженного кишечника Можно купить
282 ₽ 3 100 ₽ −91%
Оплатили 28

Синдром раздраженного кишечника

Ван Вэй
Проростки - челлендж 2.0 Можно купить
158 ₽ 1 060 ₽ −85%
Оплатили 23

Проростки - челлендж 2.0

Ольга Зингер
Магия Тела. Лицо Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
Оплатили 138

Магия Тела. Лицо

Антон Шапочка
Рефлюкс-эзофагит и глоссит Можно купить
276 ₽ 2 900 ₽ −90%
Оплатили 27

Рефлюкс-эзофагит и глоссит

Ван Вэй
Н
Можно купить
540 ₽ 3 500 ₽ −85%
Оплатили 9

Нейромассаж для мам и детей

Ксения Иванова
Р
Можно купить
110 ₽ 390 ₽ −72%
Оплатили 8

Расслабляющий массаж

Тимур
Йога для женского здоровья Birthlight. Модуль 1 Можно купить
2 000 ₽ 12 500 ₽ −84%
Оплатили 3

Йога для женского здоровья Birthlight. Модуль 1

Франсуаза Фридмен
Б
Можно купить
1 136 ₽ 9 990 ₽ −89%
Оплатили 20

Биомеханика постуры

Иван Шадрин
А
Можно купить
520 ₽ 1 000 ₽ −48%
Оплатили 6

Антивирусный иммунитет. Часть 1

Ольга Крупенина
Лептинорезистентность Можно купить
106 ₽ 777 ₽ −86%
Оплатили 30

Лептинорезистентность

Катя Янг
П
Можно купить
220 ₽ 777 ₽ −72%
Оплатили 13

Палео-протокол

Катя Янг
Комплекс асан для коррекции зоны галифе и укрепления ягодиц Можно купить
150 ₽ 2 000 ₽ −93%
Оплатили 39

Комплекс асан для коррекции зоны галифе и укрепления ягодиц

Мария Будник

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.