Проростки - челлендж 2.0
О чём курс
Укрепите иммунитет к сезонным простудам с помощью включения в рацион свежих проростков. За семь дней участники освоят технологию проращивания девяти различных культур, включая ячмень, маш, люцерну и расторопшу, а также научатся готовить из них полноценные блюда: от ферментированных соусов и кваса до горячих супов и салатов.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Изучение полезных свойств и химического состава проростков
- Технология проращивания ячменя, ржи, семян чиа, маша, люцерны, пажитника, клевера, гороха, горчицы, расторопши
- Приготовление кваса из проростков
- Приготовление ферментированного соуса из горчицы
- Рецепты смузи, супов, салатов и горячих блюд на основе проростков
Теги курса
Другие материалы автора 5
ОЗ Ольга Зингер Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».