Питание и Я

Перестаньте следовать общим рекомендациям и диетам, которые не приносят результата, и научитесь составлять индивидуальный план питания на основе биологических особенностей вашего организма. Вы освоите методы самостоятельной диагностики состояния пищеварительной системы и научитесь определять, какие продукты подходят именно вам, а какие — вызывают негативные реакции.

Внутри курса разбирается влияние различных продуктов на химию тела, принципы работы пищеварения и способы выявления причин недомоганий без посещения клиник. В качестве практического дополнения прилагается сборник рецептов для поддержания здоровья.