Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29929
Р
Предзаказ
13 500 ₽

Ритмология хатха-йоги. Самавритти Панчасана Крийя

Дмитрий Демин
П
Предзаказ
1 569 ₽ 4 900 ₽ −68%
Оплатили 2

Прикладная анатомия йоги

Дмитрий Демин
Выведение пятен. Уход за VIP гардеробом Можно купить
80 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 18

Выведение пятен. Уход за VIP гардеробом

Зоя Матлашевская
Х
Предзаказ
928 ₽ 3 500 ₽ −73%
Оплатили 4

Хатха йога. Greates Hits

Дмитрий Демин
О
Предзаказ
4 852 ₽ 12 000 ₽ −60%
Оплатили 3

Основы Пранаямы, часть 1

Дмитрий Демин
Закрытый арт-клуб «Перезагрузка». Май 2024 Можно купить
400 ₽ 1 990 ₽ −80%
Оплатили 9

Закрытый арт-клуб «Перезагрузка». Май 2024

Татьяна Юрова
Вебинар для женщин с миомой матки Можно купить
266 ₽ 1 200 ₽ −78%
Оплатили 14

Вебинар для женщин с миомой матки

Павел Сапего
Капельницы от стресса и для красоты. Как самому не пострадать в борьбе со свободными радикалами Можно купить
424 ₽ 500 ₽ −15%
Оплатили 5

Капельницы от стресса и для красоты. Как самому не пострадать в борьбе со свободными радикалами

Светлана Ковалева
Главная причина всех болезней - Гипохлоргидрия Можно купить
238 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 28

Главная причина всех болезней - Гипохлоргидрия

Дарья Орлова
Женский проект Можно купить
512 ₽ 4 990 ₽ −90%
Оплатили 25

Женский проект

Михаил Кронин
Новогодний курс по ферментации Серия · 2 выпуска
449 ₽ 4 900 ₽ −91%
Оплатили 15

Новогодний курс по ферментации

Мария Сочилкина
Коррекционные тренировки для красивого живота Предзаказ
695 ₽ 2 500 ₽ −72%

Коррекционные тренировки для красивого живота

Татьяна Кушнарева
Как сбросить лишний возраст Можно купить
102 ₽ 1 000 ₽ −90%
Оплатили 38

Как сбросить лишний возраст

Хасай Алиев
И
Можно купить
240 ₽ 1 200 ₽ −80%
Оплатили 16

Интенсив "Предновогодний"

Алена Медведева
Искусство коррекции гиперпигментации Предзаказ
228 ₽ 500 ₽ −54%

Искусство коррекции гиперпигментации

Стелла Никитина
Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы Можно купить
92 ₽ 990 ₽ −91%
Оплатили 43

Для снижения уровня хронического стресса и снятия напряжения с тела и нервной системы

Виктория Боровская
Кардио и функциональные тренировки в стиле Animal Flow Можно купить
188 ₽ 990 ₽ −81%
Оплатили 18

Кардио и функциональные тренировки в стиле Animal Flow

Антон Чучукин

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.