Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
К
Можно купить
80 ₽ 2 900 ₽ −97%
Оплатили 117

Как убрать второй подбородок своими руками

Игорь Атрощенко
Фитотерапия и другие альтернативные методы против паразитоза собак и кошек Можно купить
82 ₽ 450 ₽ −82%
Оплатили 31

Фитотерапия и другие альтернативные методы против паразитоза собак и кошек

Ольга Алексеева
5
Можно купить
1 100 ₽ 9 900 ₽ −89%
Оплатили 11

5 Стихий. Замыкание Круга Жизни. Финальный У-Син

Владимир Осипов
М
Серия · 2 выпуска
104 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 84

Моделирующий самомассаж бёдер

Игорь Атрощенко
Детское меню: сборник рецептов для детей Можно купить
100 ₽ 299 ₽ −67%
Оплатили 11

Детское меню: сборник рецептов для детей

lenanovoros
Канистерапия как метод развития речи и коммуникации у детей с аутизмом Можно купить
140 ₽ 700 ₽ −80%
Оплатили 16

Канистерапия как метод развития речи и коммуникации у детей с аутизмом

Елена Смотрова
Позирование на эротической фотосессии и позирование с пышными формами Можно купить
2 270 ₽ 7 900 ₽ −71%
Оплатили 8

Позирование на эротической фотосессии и позирование с пышными формами

Ирина Литвиненко
Гипертонус + Перевороты Можно купить
340 ₽ 4 490 ₽ −92%
Оплатили 6

Гипертонус + Перевороты

Анна Губина
ЭкоГайд: Безопасный дом. Бытовая нехимия Можно купить
156 ₽ 500 ₽ −69%
Оплатили 15

ЭкоГайд: Безопасный дом. Бытовая нехимия

Katrin Ecotrue
Энергия звука Можно купить
1 078 ₽ 4 000 ₽ −73%
Оплатили 9

Энергия звука

Юлия Полушина
PRO.катерианство 4.0 Можно купить
160 ₽ 4 949 ₽ −97%
Оплатили 79

PRO.катерианство 4.0

Катя Янг
Мой здоровый желчный пузырь Можно купить
80 ₽ 490 ₽ −84%
Оплатили 47

Мой здоровый желчный пузырь

Алина Усаинова
Здоровая жизнь без жирного и жареного: составляем меню и готовим на пару Можно купить
158 ₽ 990 ₽ −84%
Оплатили 22

Здоровая жизнь без жирного и жареного: составляем меню и готовим на пару

Дарья Черненко
Быстрый мыслительный процесс Можно купить
244 ₽ 2 700 ₽ −91%
Оплатили 29

Быстрый мыслительный процесс

Sigh Energy
Д
Можно купить
598 ₽ 999 ₽ −40%
Оплатили 5

Дыши глубоко: Дыхательные техники для укрепления иммунитета

Дмитрий Панков
П
Можно купить
350 ₽ 1 490 ₽ −77%
Оплатили 5

Похудение без запретов и ограничений. Мотивация и тренировки для фигуры

Татьяна Панова
Комплект домашних тренировок без инвентаря Можно купить
600 ₽
Оплатили 4

Комплект домашних тренировок без инвентаря

Ангелина Крылова
О
Можно купить
330 ₽ 3 000 ₽ −89%
Оплатили 23

Обучающий проект для массажистов Epifanov.school №19

Антон Епифанов
Весенний интенсив здоровья и красоты Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 99

Весенний интенсив здоровья и красоты

Алесь Улищенко

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.