Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29929 курсов
Доступно сейчас
22329
На стадии сбора
7571
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 27 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22329
С
Можно купить
108 ₽ 1 000 ₽ −89%
Оплатили 35

Сделать тело жиросжигающей машиной за месяц

Ярослава Науменко
Руны бессмертия Можно купить
402 ₽ 1 938 ₽ −79%
Оплатили 13

Руны бессмертия

Neuro-Wave
Журналы "Старости нет" № 7 "Женская тема" Можно купить
290 ₽ 700 ₽ −59%
Оплатили 9

Журналы "Старости нет" № 7 "Женская тема"

Елена Бахтина
Её величество осанка 3.0 Можно купить
478 ₽ 4 590 ₽ −90%
Оплатили 23

Её величество осанка 3.0

Вера Красивая
КПД питания. Система эффективного пищеварения Можно купить
352 ₽ 2 925 ₽ −88%
Оплатили 21

КПД питания. Система эффективного пищеварения

Ольга Бутакова
Сверхнейропластичность Можно купить
298 ₽ 1 690 ₽ −82%
Оплатили 16

Сверхнейропластичность

Sigh Energy
Спать от 4 до 6 часов в сутки. Активация генов DEC2, ADRB1, NPSR1 Можно купить
264 ₽ 2 015 ₽ −87%
Оплатили 21

Спать от 4 до 6 часов в сутки. Активация генов DEC2, ADRB1, NPSR1

Sigh Energy
B
Можно купить
170 ₽
Оплатили 45

Benzin: тестостероново-дофаминовый тренинг

Эрнест Нейман
Мужской курс Forest For Men Можно купить
398 ₽ 5 000 ₽ −92%
Оплатили 14

Мужской курс Forest For Men

Лора Самкова
Формула очищения. Растительная косметика Можно купить
149 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 20

Формула очищения. Растительная косметика

Егор Самков
Как правильно падать Можно купить
80 ₽ 890 ₽ −91%
Оплатили 48

Как правильно падать

Игорь Шпиньков
Протокол реабилитации после операции на плечевом суставе Можно купить
210 ₽ 899 ₽ −77%
Оплатили 15

Протокол реабилитации после операции на плечевом суставе

Андрей Богатырев
С
Можно купить
302 ₽ 13 500 ₽ −98%
Оплатили 101

Самомассажи красоты Натальи Жуковой

Наталья Жукова
P
Серия · 2 выпуска
326 ₽ 6 990 ₽ −95%
Оплатили 50

PRO живот

Заира Долова
П
Можно купить
492 ₽ 2 480 ₽ −80%
Оплатили 13

Протокол реабилитации при грыже диска после артроскопии

Андрей Богатырев
Анемия - Дефицит красных кровяных телец - Blutaufbau Можно купить
1 400 ₽
Оплатили 2

Анемия - Дефицит красных кровяных телец - Blutaufbau

neowake Biofrequencies
Исцеление гормональной системы с помощью аромамедицины Можно купить
358 ₽ 7 900 ₽ −95%
Оплатили 51

Исцеление гормональной системы с помощью аромамедицины

Ульвия Голденбрук
Немедленный результат: Повышение уверенности в себе Можно купить
370 ₽ 850 ₽ −56%
Оплатили 5

Немедленный результат: Повышение уверенности в себе

neowake Biofrequencies
Старости нет. 3 ступень: Плавим жиры Можно купить
80 ₽ 1 290 ₽ −94%
Оплатили 96

Старости нет. 3 ступень: Плавим жиры

Елена Бахтина
PRO Метеочувствительность. Кто виноват? И что делать? Можно купить
254 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 26

PRO Метеочувствительность. Кто виноват? И что делать?

Ксения Овсянникова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.