Её величество осанка 3.0

Name: Её величество осанка 3.0
Price: 478 RUB
Availability: InStock

23 участника

О чём курс

Избавьтесь от сутулости и зажимов в шее с помощью комплекса упражнений, который за три недели возвращает телу естественное положение. В основе программы — работа с фасциальными цепями, стопами, тазом и грудным отделом, дополненная техниками вакуумного массажа и Гуаша для лица и тела. Помимо физических тренировок, вы освоите упражнения для мозжечка, помогающие лучше чувствовать баланс и удерживать правильную позу в пространстве. Курс подходит как для ежедневной утренней разминки, так и для компенсации сидячей работы в офисе. Вы получите базу из более чем 150 видеоуроков и статей, которые помогут сформировать устойчивую привычку следить за осанкой и уменьшить видимые объёмы тела за счет дыхательных практик.

Программа обучения

1 неделя: адаптация тела, проработка осей и зон
- Знакомство с платформой и автором
- Правила курса, подбор инвентаря, противопоказания
- Утренний комплекс «Будильник» (шея, стопы, боковые фасции, таз, грудной отдел)
- Полный разбор приемов
2 неделя: углубленная проработка и усложненные комплексы
- Вебинар-практика по работе с шеей
- Усложненные приемы для стоп, таза, грудного отдела и боковых фасций
- Вакуумный массаж для тела
- Комплекс приемов для лица
- Приемы от холки
- Массаж Гуаша
- Медитация для выходного дня
3 неделя: полное погружение и сложные комплексы
- Вебинар-практика по работе с шеей
- Приемы на зону декольте
- Усложненный комплекс от холки
- Проработка шеи, стоп, боковых фасций, таза, грудного отдела
- Вакуумный массаж для тела
- Комплекс приемов для лица
- Массаж Гуаша
- Медитация для выходного дня
- Комплексы на работу мозжечка и удержание тела в пространстве
- Приемы для офисных сотрудников
- Полный разбор приемов
Дополнительные материалы
- Комплекс с дыханием для уменьшения живота и объёмов тела
- Шпаргалка

Складчина создана 16 апреля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВК Вера Красивая Все материалы

Е Её Величество Осанка 274 ₽ 4 000 ₽ −93%

Королевская шея 282 ₽ 6 000 ₽ −95%

Ее величество осанка 5.0 1 500 ₽ 12 000 ₽ −88%

25 лайфхаков молодости 1 330 ₽ 7 500 ₽ −82%

Её светлость душа 40 ₽ 2 900 ₽ −99%

Экспресс курс на лето 1 010 ₽ 5 580 ₽ −82%В Вебинар баночный массаж лица 240 ₽ 800 ₽ −70%Т Тренер по естественному омоложению 52 686 ₽ 135 000 ₽ −61%М Мастер-неделя. Результат на лицо 500 ₽ 5 990 ₽ −92%

Баночный массаж 80 ₽ 800 ₽ −90%В Восстановление молодости лица 2.0 1 088 ₽ 2 500 ₽ −56%

Остеопатические техники для лица и шеи 143 ₽ 6 490 ₽ −98%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 478 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».