Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Торможение старения Можно купить
148 ₽ 2 900 ₽ −95%
Оплатили 54

Торможение старения

Кирилл Гурин
Щитовидная железа: королева метаболизма Можно купить
454 ₽ 3 600 ₽ −87%
Оплатили 21

Щитовидная железа: королева метаболизма

МАН
Гастро группа. Поджелудочная и желчный Предзаказ
2 058 ₽ 29 500 ₽ −93%
Оплатили 15

Гастро группа. Поджелудочная и желчный

Сергей Вялов
Дисплазия соединительной ткани Можно купить
1 650 ₽ 8 000 ₽ −79%
Оплатили 12

Дисплазия соединительной ткани

Олеся Скребцова
Дома моды. Лекция 6. Chanel: шарм и легкость бытия Можно купить
294 ₽ 450 ₽ −35%
Оплатили 7

Дома моды. Лекция 6. Chanel: шарм и легкость бытия

Илектра Канестри
Бодрая беременность и быстрое восстановление. 2й триместр Предзаказ
1 255 ₽ 4 900 ₽ −74%
Оплатили 5

Бодрая беременность и быстрое восстановление. 2й триместр

Маша Блинова
Пакет практик: Здоровье и красота Предзаказ
6 019 ₽ 15 000 ₽ −60%
Оплатили 3

Пакет практик: Здоровье и красота

Татьяна Соло
Здоровый сон Предзаказ
500 ₽

Здоровый сон

Vilvora
Тело: философия формы Можно купить
374 ₽ 4 000 ₽ −91%
Оплатили 26

Тело: философия формы

Katia Txi
Боль в шее и плечах: Корректирующие движения Можно купить
144 ₽ 4 000 ₽ −96%
Оплатили 74

Боль в шее и плечах: Корректирующие движения

Татьяна Сахарчук
Анатомия для массажиста Можно купить
426 ₽ 5 990 ₽ −93%
Оплатили 33

Анатомия для массажиста

Максим Волков
Черная пятница - тренировки и питание Предзаказ
2 130 ₽ 4 999 ₽ −57%

Черная пятница - тренировки и питание

kaps_beauty
Сила грибов для твоих суперспособностей Можно купить
114 ₽ 3 490 ₽ −97%
Оплатили 88

Сила грибов для твоих суперспособностей

Ирина Выборнова
Новогодние кексы Можно купить
254 ₽ 2 500 ₽ −90%
Оплатили 26

Новогодние кексы

ketocake39
Радио Крылья Можно купить
84 ₽ 1 200 ₽ −93%
Оплатили 55

Радио Крылья

Инна Кариус
Крылья Можно купить
338 ₽ 10 990 ₽ −97%
Оплатили 74

Крылья

Инна Кариус

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.