Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Матрицы Гаряева. Программа №18 – Против алкогольной зависимости Предзаказ
2 580 ₽ 15 000 ₽ −83%

Матрицы Гаряева. Программа №18 – Против алкогольной зависимости

Петр Гаряев
Матрицы Гаряева. Программа №15 – Против табакокурения Предзаказ
4 514 ₽ 15 000 ₽ −70%

Матрицы Гаряева. Программа №15 – Против табакокурения

Петр Гаряев
Матрицы Гаряева. Программа №17 – Восстановление организма после 70 лет Предзаказ
1 290 ₽ 15 000 ₽ −91%

Матрицы Гаряева. Программа №17 – Восстановление организма после 70 лет

Петр Гаряев
Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения Можно купить
80 ₽ 1 490 ₽ −95%
Оплатили 74

Битва за молодость 2.0. Модуль 1. Парящие движения

Данила Сусак
Восстановление и защита сердца, сосудов и вен Можно купить
1 938 ₽ 14 700 ₽ −87%
Оплатили 17

Восстановление и защита сердца, сосудов и вен

Данила Сусак
Фитнес-канал «Тело - огонь!» Можно купить
700 ₽ 4 900 ₽ −86%
Оплатили 12

Фитнес-канал «Тело - огонь!»

Оксана Килина
Иммуно-протокол. Поддержка иммунитета Серия · 2 выпуска
1 160 ₽ 3 500 ₽ −67%
Оплатили 4

Иммуно-протокол. Поддержка иммунитета

Юлия Трифонова
Травы и специи. Наука и магия Можно купить
204 ₽ 5 000 ₽ −96%
Оплатили 61

Травы и специи. Наука и магия

Светлана Кусова
Натуральная альтернатива статинам. Холестериновый миф Можно купить
900 ₽ 5 500 ₽ −84%
Оплатили 7

Натуральная альтернатива статинам. Холестериновый миф

Борис Гринблат
Миофасциальная пластика лица Можно купить
2 000 ₽ 14 992 ₽ −87%
Оплатили 4

Миофасциальная пластика лица

Инна Смирнова
Гиревое жонглирование для начинающих Можно купить
200 ₽ 1 000 ₽ −80%
Оплатили 11

Гиревое жонглирование для начинающих

Леонид Синцов
Старт в нутрициологии Можно купить
120 ₽ 600 ₽ −80%
Оплатили 7

Старт в нутрициологии

EDPRO
Радиочастотный лифтинг лица и тела Предзаказ
1 278 ₽ 5 000 ₽ −74%

Радиочастотный лифтинг лица и тела

Андрей Артюхов
С
Можно купить
200 ₽ 7 500 ₽ −97%
Оплатили 3

Составление индивидуальной программы коррекции фигуры

Андрей Артюхов
Аппаратные методы коррекции фигуры Можно купить
500 ₽ 16 500 ₽ −97%
Оплатили 9

Аппаратные методы коррекции фигуры

Андрей Артюхов
Устранение голода, аппетита, пищевой зависимости Можно купить
156 ₽ 1 500 ₽ −90%
Оплатили 30

Устранение голода, аппетита, пищевой зависимости

Елена Корнилова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.