Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Анализы. Шпаргалка Серия · 2 выпуска
77 ₽ 1 590 ₽ −95%
Оплатили 32

Анализы. Шпаргалка

Ирина Баранова
Кето-меню 4.0: Едим правильно вместе Можно купить
104 ₽ 900 ₽ −88%
Оплатили 34

Кето-меню 4.0: Едим правильно вместе

Ирина Никашина
В
Можно купить
156 ₽ 2 700 ₽ −94%
Оплатили 48

Витамины и минералы

Ксения Машкина
Грудной и поясничный отделы. Клиника. Диагностика. Мануальная коррекция. Семинар №8 Можно купить
550 ₽ 3 500 ₽ −84%
Оплатили 14

Грудной и поясничный отделы. Клиника. Диагностика. Мануальная коррекция. Семинар №8

Михаил Савиных
Дирижер нашего организма — щитовидная железа. Как управлять гормонами? Можно купить
792 ₽ 3 550 ₽ −78%
Оплатили 11

Дирижер нашего организма — щитовидная железа. Как управлять гормонами?

Ольга Шишова
О
Можно купить
300 ₽ 990 ₽ −70%
Оплатили 5

Отношения после родов

Дарья Гинзбург
В
Можно купить
172 ₽ 990 ₽ −83%
Оплатили 20

Весенний гайд 2023

Stylist_kids
Г
Можно купить
362 ₽ 1 990 ₽ −82%
Оплатили 12

Гайд "Секрет"

nicolayts
С
Можно купить
100 ₽ 400 ₽ −75%
Оплатили 23

Сигнальный путь инсулинового рецептора. Часть 1

Леонид Ворслов
Композиция костюма в разрезе стилевых типажах и архетипах Можно купить
612 ₽ 6 000 ₽ −90%
Оплатили 23

Композиция костюма в разрезе стилевых типажах и архетипах

Елена Гребенникова
Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице Можно купить
80 ₽ 500 ₽ −84%
Оплатили 39

Пилатес с элементами МФР от боли в пояснице

Виктория Боровская
Какие аромамасла помогут ребенку хорошо учиться Можно купить
176 ₽ 500 ₽ −65%
Оплатили 13

Какие аромамасла помогут ребенку хорошо учиться

Скороходова
Сенситив: нейрогимнастика для улучшения работы мозга Можно купить
94 ₽ 1 490 ₽ −94%
Оплатили 55

Сенситив: нейрогимнастика для улучшения работы мозга

Дмитрий Лапшинов
Плоский живот и лифтинг интимных мышц Можно купить
216 ₽ 3 900 ₽ −94%
Оплатили 46

Плоский живот и лифтинг интимных мышц

Наталья Баньяц
Эндокринный Можно купить
890 ₽ 17 940 ₽ −95%
Оплатили 45

Эндокринный

Sapien Medicine
Здоровые Глаза и Зоркий Взгляд. Комплекс упражнений Мин Му И Ши Гун Можно купить
128 ₽ 6 997 ₽ −98%
Оплатили 142

Здоровые Глаза и Зоркий Взгляд. Комплекс упражнений Мин Му И Ши Гун

Неоглори
Tape bbos. Самотейпирование лица и тела Можно купить
1 980 ₽ 34 000 ₽ −94%
Оплатили 12

Tape bbos. Самотейпирование лица и тела

Наталья Бозих
Силовое комбо для мышц живота и ног Можно купить
204 ₽ 500 ₽ −59%
Оплатили 11

Силовое комбо для мышц живота и ног

Дарья Есипова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.