Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Пошив тюрбанов Предзаказ
1 022 ₽ 3 900 ₽ −74%
Оплатили 4

Пошив тюрбанов

Bespoked
Здоровое питание: организация и рецепты Предзаказ
500 ₽ 14 900 ₽ −97%
Оплатили 20

Здоровое питание: организация и рецепты

Елена Мотова
Контрастность внешности. Как определить, как подбирать и сочетать одежду Можно купить
340 ₽ 1 790 ₽ −81%
Оплатили 11

Контрастность внешности. Как определить, как подбирать и сочетать одежду

Татьяна Кныш
Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций позвоночника Можно купить
416 ₽ 7 000 ₽ −94%
Оплатили 42

Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций позвоночника

Владимир Арьков
Мозг, воплощенный в теле Можно купить
210 ₽ 6 000 ₽ −97%
Оплатили 72

Мозг, воплощенный в теле

Эрик Франклин
Акупунктура в лечении заболеваний глаз Можно купить
5 472 ₽ 30 000 ₽ −82%
Оплатили 13

Акупунктура в лечении заболеваний глаз

Джулиан Скотт
Растяжка с Аидой Серия · 2 выпуска
1 530 ₽

Растяжка с Аидой

Аида
Sense Strip Предзаказ
263 ₽ 1 099 ₽ −76%

Sense Strip

Шахноза
Клуб осознанных тренировок (февраль 2025) Серия · 12 выпусков
812 ₽ 3 000 ₽ −73%
Оплатили 10

Клуб осознанных тренировок (февраль 2025)

Анастасия Лунегова
Сила намерения Айки-Цигун Предзаказ
1 259 ₽ 15 700 ₽ −92%

Сила намерения Айки-Цигун

Сергей Ли
Бачата соло Предзаказ
457 ₽ 4 999 ₽ −91%

Бачата соло

Кэти
Гипнобедра Предзаказ
332 ₽ 3 790 ₽ −91%
Оплатили 12

Гипнобедра

Кэти
Sexual energy. Комплексы для улучшения половой функции Предзаказ
395 ₽ 3 920 ₽ −90%
Оплатили 9

Sexual energy. Комплексы для улучшения половой функции

Андрей Сидерский
Вебинар для всех, кто обожает ретро Можно купить
804 ₽ 4 000 ₽ −80%
Оплатили 13

Вебинар для всех, кто обожает ретро

Янина Цыбульская
Стройность - это легко Предзаказ
3 330 ₽ 19 500 ₽ −83%
Оплатили 6

Стройность - это легко

Макс Котков

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.