О чём курс

Избавьтесь от лишнего веса через перестройку привычек и мышления, минуя изнурительные диеты и бесконечные тренировки. Программа направлена на устранение психологических барьеров и навязчивых мыслей о еде, которые мешают прийти к здоровой форме. В основе лежит работа с техниками самогипноза для коррекции пищевого поведения и формирования новых стратегий образа жизни. Вы научитесь контролировать чувство голода без жестких ограничений и насилия над собой, постепенно снижая вес и улучшая качество питания. Метод подходит тем, кто устал от эффекта йо-йо и постоянного самобичевания, и нацелен на долгосрочный результат.

Программа обучения

  • Прямые эфиры с разбором психологических причин набора веса
  • Техники самогипноза для изменения пищевых стратегий
  • Работа с установками и убеждениями
  • Формирование привычек питания, сна и активности
  • Видеозаписи всех занятий
Складчина создана 17 января 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ФБ Филипп Богачев Все материалы
2 727 ₽ 29 900 ₽