Как остановить переедание?

Name: Как остановить переедание?
Price: 808 RUB
Availability: PreOrder

О чём курс

Зависимость от еды как способа борьбы со стрессом, скукой или усталостью — это следствие нехватки навыков эмоциональной саморегуляции. Вместо жестких диет и подсчета калорий курс предлагает переключить фокус на психологические причины пищевых срывов.

В основе программы — методика распознавания физического голода и работы с эмоциональными триггерами. Вы разберете природу 13 ключевых факторов переедания, научитесь различать истинные потребности организма и освоите техники проживания эмоций без обращения к холодильнику. Материал подходит людям с РПП, включая компульсивное переедание, и не требует отказа от привычных продуктов.

Программа обучения

Урок 1: Три типа нарушения пищевого поведения, которые не дают наладить питание и быть в своем естественном стабильном весе.
Урок 2: 13 триггеров переедания и срывов.
Урок 3: Как не заедать эмоции?
Урок 4: Эмоциональный ликбез. Базовые эмоции, которые заедают из-за эмоциональной неграмотности.
Урок 5: Эмоциональное выгорание — главная причина хаотичного питания.

Складчина создана 13 августа 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Другие материалы автора 3

ЮС Юлия Смирнова Все материалы

Как принять себя 2 018 ₽ 9 900 ₽ −80%

Рискуя быть собой: близость в отношениях 687 ₽ 700 ₽ −2%

Интуитивное питание 1 313 ₽ 11 900 ₽ −89%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 9 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.