Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Н
Можно купить
180 ₽ 5 025 ₽ −96%
Оплатили 72

Начни - курс оздоровления ЖКТ

Венера Хабирова
С
Можно купить
100 ₽ 700 ₽ −86%
Оплатили 31

Сертифицированный курс мудра-терапевта: жесты исцеления энергией

Himani Sharma
Стильный мужской летний гардероб - 2023 Можно купить
586 ₽ 2 500 ₽ −77%
Оплатили 11

Стильный мужской летний гардероб - 2023

Роман Медный
Психология внешнего вида Можно купить
148 ₽ 1 990 ₽ −93%
Оплатили 40

Психология внешнего вида

Тата Феодориди
23 лайфхака молодости Можно купить
218 ₽ 3 500 ₽ −94%
Оплатили 41

23 лайфхака молодости

Вера Красивая
Гастро-марафон: Нормально есть Можно купить
106 ₽ 2 990 ₽ −96%
Оплатили 83

Гастро-марафон: Нормально есть

Сергей Вялов
Основы чтения тела и стратегия движения Можно купить
1 008 ₽ 25 500 ₽ −96%
Оплатили 56

Основы чтения тела и стратегия движения

Карин Гуртнер
Системная детоксикация организма Можно купить
800 ₽ 25 000 ₽ −97%
Оплатили 33

Системная детоксикация организма

УОМ
Лицо как искусство Можно купить
2 430 ₽ 15 200 ₽ −84%
Оплатили 14

Лицо как искусство

Елена Каркукли
П
Можно купить
112 ₽ 490 ₽ −77%
Оплатили 22

Пилатес-йога для улучшения мобильности грудного отдела и усиления лимфотока

Елена Лукке
5 Амино 1MQ Можно купить
324 ₽ 1 300 ₽ −75%
Оплатили 12

5 Амино 1MQ

MEF Dynamics
Звёздное небо. Алгоритм на снижение веса и достижения любых целей Можно купить
330 ₽ 878 ₽ −62%
Оплатили 9

Звёздное небо. Алгоритм на снижение веса и достижения любых целей

Анастасия Гриневич
К
Можно купить
1 000 ₽ 7 000 ₽ −86%
Оплатили 9

Красивое тело и Стройность. Формирование Тела

Lea Adje
Сообщество: Самодиагностика Можно купить
350 ₽ 9 800 ₽ −96%
Оплатили 64

Сообщество: Самодиагностика

Юлия Крушанова
Летний гайд 2023. Твое стильное и яркое лето Можно купить
280 ₽ 2 490 ₽ −89%
Оплатили 5

Летний гайд 2023. Твое стильное и яркое лето

Евгения Терентьева
И
Можно купить
1 998 ₽ 33 000 ₽ −94%
Оплатили 20

Интегральная спортивная нутрицилогия

УОМ

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.