Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
А
Можно купить
244 ₽ 499 ₽ −51%
Оплатили 9

Анги-чакр. Шат чакра йога

Раманатха Гири
Про здоровый желудок Серия · 2 выпуска
192 ₽ 1 400 ₽ −86%
Оплатили 23

Про здоровый желудок

Елена Иванова
Геометрическое ткачество. От окрашивания до финального продукта Можно купить
160 ₽ 600 ₽ −73%
Оплатили 11

Геометрическое ткачество. От окрашивания до финального продукта

Хулио де Пайва
Ложные рукава: рукава "конфеты", манжеты Можно купить
454 ₽ 3 300 ₽ −86%
Оплатили 18

Ложные рукава: рукава "конфеты", манжеты

Елена Найденова
Детокс на каждый день. Молодеем и избавляемся от живота Можно купить
288 ₽ 3 500 ₽ −92%
Оплатили 31

Детокс на каждый день. Молодеем и избавляемся от живота

Маргарита Левченко
З
Можно купить
248 ₽ 1 690 ₽ −85%
Оплатили 20

Здоровая спина

Светлана Грин
Осанка. Живот. Холка. Треугольник старости Можно купить
198 ₽ 3 590 ₽ −94%
Оплатили 48

Осанка. Живот. Холка. Треугольник старости

Егор ЗаЗОЖ
О
Можно купить
90 ₽ 2 490 ₽ −96%
Оплатили 90

Общие принципы поддержки сосудов в домашних условиях

Антон Поляков
Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию" Можно купить
172 ₽ 1 600 ₽ −89%

Марафон гормональной йоги "Пробуди внутреннюю энергию"

Анастасия Бодрова
Г
Можно купить
524 ₽ 4 000 ₽ −87%
Оплатили 19

Гид по сумкам 2023

Юлия Катькало
Пространственная медицина или зачем человеку движение Можно купить
346 ₽ 1 500 ₽ −77%
Оплатили 13

Пространственная медицина или зачем человеку движение

Ольга Романова
Сертификат по анатомии и физиологии йоги Можно купить
284 ₽ 1 400 ₽ −80%
Оплатили 16

Сертификат по анатомии и физиологии йоги

О Йога Флоу
Гипоксия и гипотиреоз Можно купить
324 ₽ 999 ₽ −68%
Оплатили 10

Гипоксия и гипотиреоз

Анна Холодова
Нейрофитнес: заряди свой мозг Можно купить
178 ₽ 1 500 ₽ −88%
Оплатили 6

Нейрофитнес: заряди свой мозг

Алексей Икорский
Н
Можно купить
638 ₽ 3 500 ₽ −82%

Нейродвиж

xeniatoday
Н
Можно купить
190 ₽ 3 590 ₽ −95%
Оплатили 19

Неофорум "Здоровые люди"

Fantel
Осеннее меню Можно купить
152 ₽ 540 ₽ −72%
Оплатили 16

Осеннее меню

Диана Ирова
Восстановление здоровья. PRO Вагус: Вокальные техники Можно купить
122 ₽ 3 700 ₽ −97%
Оплатили 85

Восстановление здоровья. PRO Вагус: Вокальные техники

Татьяна Сахарчук
Научись делать эффектный макияж Можно купить
750 ₽ 4 990 ₽ −85%
Оплатили 4

Научись делать эффектный макияж

Ева Расоян

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.