Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22334
Твердый бальзам для волос Можно купить
49 ₽ 500 ₽ −90%
Оплатили 14

Твердый бальзам для волос

Нина Мищенко
Увлажняющий тоник для лица Можно купить
49 ₽ 500 ₽ −90%
Оплатили 14

Увлажняющий тоник для лица

Нина Мищенко
Шоколадное суфле для тела Можно купить
59 ₽ 500 ₽ −88%
Оплатили 13

Шоколадное суфле для тела

Нина Мищенко
Пралине для ванн Можно купить
59 ₽ 500 ₽ −88%
Оплатили 9

Пралине для ванн

Нина Мищенко
Сборник рецептов без глютена, без молочки и без яиц Можно купить
118 ₽ 1 390 ₽ −92%
Оплатили 40

Сборник рецептов без глютена, без молочки и без яиц

Екатерина Семибратова
Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 2 Можно купить
80 ₽ 970 ₽ −92%
Оплатили 71

Клуб "Битва за молодость". Модуль 6 "Ясный ум", часть 2

Данила Сусак
10 завтраков за 10 минут Можно купить
90 ₽ 290 ₽ −69%
Оплатили 16

10 завтраков за 10 минут

Liza Modelfit
Учебник по общей неврологии Можно купить
120 ₽ 800 ₽ −85%
Оплатили 18

Учебник по общей неврологии

Medforyou
Эфирные масла и принципы блендинга Можно купить
258 ₽ 1 750 ₽ −85%
Оплатили 13

Эфирные масла и принципы блендинга

Мальте Хоццель
Нетипичные гарниры 2.0 Можно купить
156 ₽ 1 790 ₽ −91%
Оплатили 35

Нетипичные гарниры 2.0

Ольга Угрюмова
Закрытый швейный клуб "Мы шьем" (май 24) Можно купить
96 ₽ 474 ₽ −80%
Оплатили 26

Закрытый швейный клуб "Мы шьем" (май 24)

Елена Иванова
Эмульсии и текстуры - кремы для тела Можно купить
210 ₽ 4 000 ₽ −95%
Оплатили 5

Эмульсии и текстуры - кремы для тела

Елена Золотухина
Гормон роста. Прошлое, настоящее, будущее Можно купить
358 ₽ 1 000 ₽ −64%
Оплатили 9

Гормон роста. Прошлое, настоящее, будущее

Татьяна Архипова
Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности? Нелекарственные методы улучшения памяти Можно купить
206 ₽ 1 000 ₽ −79%
Оплатили 17

Биохакинг без таблеток. Как тренировать когнитивные способности? Нелекарственные методы улучшения памяти

Анастасия Прищепа
Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса. Часть 2 Можно купить
264 ₽ 1 000 ₽ −74%
Оплатили 13

Окислительный стресс. Катаракта - зеркало окислительного стресса. Часть 2

Наталья Сентяева
Контроль. Научный метод продления полового акта Можно купить
108 ₽ 1 490 ₽ −93%
Оплатили 47

Контроль. Научный метод продления полового акта

Ирина Леонидова
Анализы, витамины и минералы Можно купить
218 ₽ 9 500 ₽ −98%
Оплатили 103

Анализы, витамины и минералы

Ксения Машкина
Как растительными маслами восстановить женское здоровье и красоту Можно купить
236 ₽ 990 ₽ −76%
Оплатили 14

Как растительными маслами восстановить женское здоровье и красоту

Юлия Столярова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.