Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29984 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7618
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 1 октября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29984
Здоровая нервная система и мозг. Версия 2.0 Предзаказ
2 354 ₽ 19 700 ₽ −88%
Оплатили 9

Здоровая нервная система и мозг. Версия 2.0

Центр здоровья Ksamata
Бодрое утро Можно купить
700 ₽ 3 500 ₽ −80%
Оплатили 5

Бодрое утро

pilates-family
Миома матки и эстроген-ассоциированные заболевания Можно купить
238 ₽ 4 990 ₽ −95%
Оплатили 54

Миома матки и эстроген-ассоциированные заболевания

Элисо Джобава
Полезные завтраки Можно купить
214 ₽ 890 ₽ −76%
Оплатили 15

Полезные завтраки

Дарья Шлома
Помощь в восстановлении женского цикла Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%

Помощь в восстановлении женского цикла

Алёна Ковальчук
Материнство: от подготовки до первых месяцев с малышом Можно купить
290 ₽ 2 990 ₽ −90%
Оплатили 10

Материнство: от подготовки до первых месяцев с малышом

Ольга Евдокимова
Анатомия для логопеда Предзаказ
1 164 ₽ 7 500 ₽ −84%
Оплатили 8

Анатомия для логопеда

Галина Маюрова
5 шагов к здоровому ЖКТ. Как снять боль, убрать тяжесть и вернуть лёгкость Можно купить
130 ₽ 900 ₽ −86%
Оплатили 25

5 шагов к здоровому ЖКТ. Как снять боль, убрать тяжесть и вернуть лёгкость

Сергей Вялов
Рацион питания на 1400 калорий. Версия 4.0 Предзаказ
550 ₽
Оплатили 2

Рацион питания на 1400 калорий. Версия 4.0

Юлия Плюснина
Рацион питания на 1500 калорий. Версия 5.0 Предзаказ
312 ₽ 590 ₽ −47%
Оплатили 2

Рацион питания на 1500 калорий. Версия 5.0

Юлия Плюснина
Новый год без соплей Предзаказ
1 119 ₽ 2 400 ₽ −53%
Оплатили 3

Новый год без соплей

Ольга Бутакова
Новый сборник ПП-заморозок 2025 Можно купить
86 ₽ 1 990 ₽ −96%
Оплатили 67

Новый сборник ПП-заморозок 2025

Юна Витковская

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.