Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Контрастность внешности. Как определить, как подбирать и сочетать одежду Можно купить
340 ₽ 1 790 ₽ −81%
Оплатили 11

Контрастность внешности. Как определить, как подбирать и сочетать одежду

Татьяна Кныш
Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций позвоночника Можно купить
416 ₽ 7 000 ₽ −94%
Оплатили 42

Спиральная стабилизация для лечения грыж и деформаций позвоночника

Владимир Арьков
Мозг, воплощенный в теле Можно купить
210 ₽ 6 000 ₽ −97%
Оплатили 72

Мозг, воплощенный в теле

Эрик Франклин
Акупунктура в лечении заболеваний глаз Можно купить
5 472 ₽ 30 000 ₽ −82%
Оплатили 13

Акупунктура в лечении заболеваний глаз

Джулиан Скотт
Клуб осознанных тренировок (февраль 2025) Серия · 12 выпусков
812 ₽ 3 000 ₽ −73%
Оплатили 10

Клуб осознанных тренировок (февраль 2025)

Анастасия Лунегова
Вебинар для всех, кто обожает ретро Можно купить
804 ₽ 4 000 ₽ −80%
Оплатили 13

Вебинар для всех, кто обожает ретро

Янина Цыбульская
Комплексная программа восстановления пищеварения "С любовью к ЖКТ" Можно купить
116 ₽ 2 500 ₽ −95%
Оплатили 60

Комплексная программа восстановления пищеварения "С любовью к ЖКТ"

Марина Почекаева
Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 1/14 Можно купить
700 ₽ 17 067 ₽ −96%
Оплатили 30

Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем. Часть 1/14

Андрей Гострый, Ольга Лобко
ПП-хлебопёк Можно купить
528 ₽ 4 272 ₽ −88%
Оплатили 16

ПП-хлебопёк

Ольга Кащиц
Что есть, чтобы похудеть? Можно купить
298 ₽ 5 500 ₽ −95%
Оплатили 47

Что есть, чтобы похудеть?

Елена Бахтина
Детокс - очищение организма Можно купить
798 ₽ 17 200 ₽ −95%
Оплатили 8

Детокс - очищение организма

Ксения Пустовая
10 поз и упражнений от болей в спине + Нормализация стула и работы кишечника + Метод от метеозависимости Можно купить
80 ₽ 800 ₽ −90%
Оплатили 68

10 поз и упражнений от болей в спине + Нормализация стула и работы кишечника + Метод от метеозависимости

Данила Сусак
Свежесть лица + Методы быстрого избавления от болей Можно купить
40 ₽ 470 ₽ −91%
Оплатили 38

Свежесть лица + Методы быстрого избавления от болей

Данила Сусак
Завтраки без суеты Можно купить
82 ₽ 599 ₽ −86%
Оплатили 31

Завтраки без суеты

Мария Золина
Витамины. Просто. 2025 Можно купить
80 ₽ 2 990 ₽ −97%
Оплатили 27

Витамины. Просто. 2025

Мария Попова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.