Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29952 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7586
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 22337
Сильная. Спокойная. Готовая. Подготовка к беременности и родам Можно купить
2 380 ₽ 18 900 ₽ −87%
Оплатили 18

Сильная. Спокойная. Готовая. Подготовка к беременности и родам

Ксения Глинкина
Свойства плодов зонтичных растений Можно купить
382 ₽ 990 ₽ −61%
Оплатили 9

Свойства плодов зонтичных растений

Ольга Данилюк
Частный канал доктора Амины: Базовый уход за волосами Можно купить
182 ₽ 1 300 ₽ −86%
Оплатили 23

Частный канал доктора Амины: Базовый уход за волосами

Амина Пирманова
Победа над диабетом Можно купить
3 000 ₽ 9 900 ₽ −70%
Оплатили 3

Победа над диабетом

Игорь Цаленчук
Железо – ты как? или как восполнить дефицит при проблемах ЖКТ 2025 Можно купить
166 ₽ 2 555 ₽ −94%
Оплатили 43

Железо – ты как? или как восполнить дефицит при проблемах ЖКТ 2025

Венера Хабирова
Нормализация уровня гормона прогестерона Можно купить
510 ₽ 1 050 ₽ −51%
Оплатили 4

Нормализация уровня гормона прогестерона

Лена Матюхина
Помощь при лечении миомы матки Можно купить
398 ₽ 1 999 ₽ −80%
Оплатили 4

Помощь при лечении миомы матки

Лена Матюхина
Рационы на один и три дня Можно купить
400 ₽ 1 690 ₽ −76%
Оплатили 7

Рационы на один и три дня

Олег Чернов
Медитация Восстанавливающий сон Можно купить
222 ₽ 700 ₽ −68%
Оплатили 8

Медитация Восстанавливающий сон

Андрей Патрушев
Интегративная и клиническая нутрициология. 13 модуль Можно купить
2 536 ₽ 18 000 ₽ −86%
Оплатили 17

Интегративная и клиническая нутрициология. 13 модуль

Андрей Гострый
Интегративная и клиническая нутрициология. 12 модуль Можно купить
3 000 ₽ 18 000 ₽ −83%
Оплатили 13

Интегративная и клиническая нутрициология. 12 модуль

Андрей Гострый
Интегративная и клиническая нутрициология. 11 модуль Можно купить
3 000 ₽ 18 000 ₽ −83%
Оплатили 14

Интегративная и клиническая нутрициология. 11 модуль

Андрей Гострый
Интегративная и клиническая нутрициология. 10 модуль Можно купить
2 000 ₽ 18 000 ₽ −89%
Оплатили 16

Интегративная и клиническая нутрициология. 10 модуль

Андрей Гострый
Интегративная и клиническая нутрициология. 9 модуль Можно купить
2 000 ₽ 18 000 ₽ −89%
Оплатили 15

Интегративная и клиническая нутрициология. 9 модуль

Андрей Гострый
Интегративная и клиническая нутрициология. Модуль 8 Можно купить
2 000 ₽ 18 000 ₽ −89%
Оплатили 14

Интегративная и клиническая нутрициология. Модуль 8

Андрей Гострый

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.