Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29953
Полетаевские чтения Предзаказ
1 200 ₽

Полетаевские чтения

Для мам. Working mom Предзаказ
4 849 ₽ 11 990 ₽ −60%

Для мам. Working mom

СЕКТА
Лимфатическая работа с мышцами Предзаказ
247 ₽ 2 900 ₽ −91%
Оплатили 15

Лимфатическая работа с мышцами

Кирилл Копыльцов
Подписка Body Coach. Категория: ЛФК и реабилитация Предзаказ
328 ₽ 1 490 ₽ −78%
Оплатили 12

Подписка Body Coach. Категория: ЛФК и реабилитация

Body Coach
Подписка Body Coach. Категория: Фитнес Предзаказ
765 ₽ 1 490 ₽ −49%
Оплатили 5

Подписка Body Coach. Категория: Фитнес

Body Coach
Мужское решение + PROпитание здорового мужчины Предзаказ
9 320 ₽ 15 500 ₽ −40%

Мужское решение + PROпитание здорового мужчины

Сергей Новиков
Толстая жопа или как похудеть Предзаказ
204 ₽ 2 490 ₽ −92%
Оплатили 17

Толстая жопа или как похудеть

Дарья Гинзбург
Лимфодренажный баночный массаж и методика массажа горячим вакуумом на аппарате Паук Предзаказ
300 ₽ 3 000 ₽ −90%

Лимфодренажный баночный массаж и методика массажа горячим вакуумом на аппарате Паук

Metlix
Работа со сколиозами Предзаказ
526 ₽ 2 900 ₽ −82%
Оплатили 18

Работа со сколиозами

Петр Лебедев
Активатор здоровья Предзаказ
2 805 ₽ 10 340 ₽ −73%
Оплатили 6

Активатор здоровья

Нина Дуванова
Чтение анализов ХМС по Осипову Можно купить
580 ₽ 2 900 ₽ −80%
Оплатили 11

Чтение анализов ХМС по Осипову

Кирилл Копыльцов
Хакнем старость Можно купить
80 ₽ 1 800 ₽ −96%
Оплатили 114

Хакнем старость

Лариса Чумак

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.