Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29953
Получите практикум по витамину Д для здоровья и энергии после 50 лет Предзаказ
153 ₽ 1 490 ₽ −90%
Оплатили 15

Получите практикум по витамину Д для здоровья и энергии после 50 лет

Александра Бонина
Академия проверенного биохакинга Предзаказ
249 ₽ 4 900 ₽ −95%
Оплатили 9

Академия проверенного биохакинга

Ирина Корякина
Анатомия женского здоровья и молодости Можно купить
146 ₽ 888 ₽ −84%
Оплатили 22

Анатомия женского здоровья и молодости

Алесь Улищенко
Нутрициологическая коррекция Урология Предзаказ
1 489 ₽ 3 990 ₽ −63%
Оплатили 4

Нутрициологическая коррекция Урология

Александр Королев
Что модно этим летом. Летний Журнал Предзаказ
461 ₽ 1 499 ₽ −69%

Что модно этим летом. Летний Журнал

From Russia with Fashion
Как помочь ребенку учиться? Острое заболевание у ребенка. Чтоб ребенок был здоров... Предзаказ
3 000 ₽
Оплатили 3

Как помочь ребенку учиться? Острое заболевание у ребенка. Чтоб ребенок был здоров...

Алена Лебедева
Избавься от сутулости и дискомфорта в спине — всего за 5 минут в день Предзаказ
52 ₽ 990 ₽ −95%
Оплатили 33

Избавься от сутулости и дискомфорта в спине — всего за 5 минут в день

Дмитрий Кириченко
БИО-алгоритмы: микробиота и хроническая усталость Серия · 2 выпуска
19 241 ₽ 49 000 ₽ −61%
Оплатили 3

БИО-алгоритмы: микробиота и хроническая усталость

Анастасия Родионова
Ассоциация врачей: Более 120 эфиров о профилактической медицине и здоровье Предзаказ
5 470 ₽ 8 900 ₽ −39%

Ассоциация врачей: Более 120 эфиров о профилактической медицине и здоровье

UniProf
Подростковый возраст: здоровье, гормоны, психика и сепарация Предзаказ
1 598 ₽ 5 000 ₽ −68%
Оплатили 10

Подростковый возраст: здоровье, гормоны, психика и сепарация

Екатерина Гончарова
Тихие симптомы: как спасти здоровье ребенка Серия · 2 выпуска
4 075 ₽ 10 000 ₽ −59%

Тихие симптомы: как спасти здоровье ребенка

Татьяна Шершнева
Питание как лекарство Предзаказ
1 201 ₽ 5 700 ₽ −79%
Оплатили 13

Питание как лекарство

Жимба Данзанов

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.