Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29953 курса
Доступно сейчас
22337
На стадии сбора
7587
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 29 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29953
Даосская йога. Искусство развития объёма Пурпурной Раковины. Последовательность на плечи Можно купить
262 ₽ 2 200 ₽ −88%
Оплатили 24

Даосская йога. Искусство развития объёма Пурпурной Раковины. Последовательность на плечи

Perfect.one
Избавьтесь от боли и скованности Предзаказ
625 ₽ 2 200 ₽ −72%
Оплатили 5

Избавьтесь от боли и скованности

Jake Blundell
До и после преображения Предзаказ
788 ₽ 2 900 ₽ −73%
Оплатили 7

До и после преображения

Oscar Patel
Улучши свою внешность на 2 балла за 24 часа Предзаказ
769 ₽ 1 500 ₽ −49%
Оплатили 2

Улучши свою внешность на 2 балла за 24 часа

Wheat Waffles
Возвращаем ногам силу, а телу молодость всего за 9 минут в день Предзаказ
44 ₽ 3 990 ₽ −99%
Оплатили 121

Возвращаем ногам силу, а телу молодость всего за 9 минут в день

Неоглори
Осознанное естественное дыхание Предзаказ
450 ₽ 2 990 ₽ −85%
Оплатили 7

Осознанное естественное дыхание

Владимир Осипов
Эротический массаж Можно купить
140 ₽ 1 990 ₽ −93%
Оплатили 6

Эротический массаж

Кристина Кива
Улетные оргазмы Можно купить
200 ₽ 1 990 ₽ −90%
Оплатили 7

Улетные оргазмы

Кристина Кива
Русский национальный костюм и Образ Можно купить
450 ₽ 2 800 ₽ −84%
Оплатили 17

Русский национальный костюм и Образ

Любовь Попова
Видеоучебник по реабилитации локтевого сустава и кисти Предзаказ
360 ₽ 6 000 ₽ −94%
Оплатили 6

Видеоучебник по реабилитации локтевого сустава и кисти

Владимир Арьков
Курс для женщин с миомой, мастопатией, гиперплазией и гормональными нарушениями Можно купить
110 ₽ 2 900 ₽ −96%
Оплатили 72

Курс для женщин с миомой, мастопатией, гиперплазией и гормональными нарушениями

Елена Бахтина
Метаболизм как в 25 Можно купить
1 138 ₽ 18 515 ₽ −94%
Оплатили 39

Метаболизм как в 25

Сергей Вялов
III Международный форум Нейронутрициология Предзаказ
2 000 ₽ 11 000 ₽ −82%
Оплатили 8

III Международный форум Нейронутрициология

ИММ
Плоский живот за 10 минут в день Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%
Оплатили 59

Плоский живот за 10 минут в день

Владимир Животов
Отёк как сигнал тела: почему задерживается жидкость и при чём здесь вес, гормоны и стресс Предзаказ
40 ₽ 1 500 ₽ −97%
Оплатили 64

Отёк как сигнал тела: почему задерживается жидкость и при чём здесь вес, гормоны и стресс

Елена Иванова

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.