Складчина Каталог
Мои курсы

Здоровье и красота

Питание, движение, уход за телом и лицом — раздел для тех, кто хочет разобраться в теме предметно.

Раздел собирает материалы на стыке физиологии и повседневных привычек: как устроено пищеварение и сон, зачем нужна растяжка, чем массаж отличается от остеопатии, как ухаживать за кожей после тридцати. Здесь одинаково уместны и практические техники, и разбор ошибок, которые совершают новички.

Если конкретная тема пока не определена, стоит начать с одной из подкатегорий — питания, фитнеса, йоги, массажа или косметологии — и уже там сравнивать конкретные программы по автору и содержанию, а не по общему названию раздела.

В каталоге
29941 курс
Доступно сейчас
22334
На стадии сбора
7578
Стоимость участия
от 1 ₽
Средний рейтинг
4.4 из 5

Данные каталога обновлены 28 сентября 2026 г.

Что проверить перед покупкой

  1. Узкая тема vs общий обзор

    Программы «обо всём» реже дают конкретные инструменты — уточните в описании, идёт ли речь о конкретной методике или технике.

  2. Кто ведёт занятия

    Проверьте, указана ли квалификация автора и есть ли примеры его работ или отзывы учеников.

  3. Формат подачи

    Уточните, это видеозаписи, текстовые материалы или живые встречи с обратной связью — это сильно влияет на то, как усваивается материал.

Курсы в каталоге

Найдено: 29941
Овариальный резерв: Всё, что должна знать каждая женщина о сохранении фертильности и качества яйцеклеток Можно купить
192 ₽ 1 000 ₽ −81%
Оплатили 18

Овариальный резерв: Всё, что должна знать каждая женщина о сохранении фертильности и качества яйцеклеток

Галина Гарбузова
Лекарственная терапия эндометриоза Диеногест: профилактика побочных эффектов Предзаказ
600 ₽

Лекарственная терапия эндометриоза Диеногест: профилактика побочных эффектов

Галина Гарбузова
Пептиды: современный взгляд на эффективность, безопасность и применение в медицине Можно купить
94 ₽ 1 000 ₽ −91%
Оплатили 37

Пептиды: современный взгляд на эффективность, безопасность и применение в медицине

Галина Гарбузова
Перезагрузка организма. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние Можно купить
116 ₽ 700 ₽ −83%
Оплатили 24

Перезагрузка организма. Как вернуть энергию, здоровье и ресурсное состояние

Галина Гарбузова
Гид по нарушениям менструального цикла Можно купить
98 ₽ 1 250 ₽ −92%
Оплатили 42

Гид по нарушениям менструального цикла

Элисо Джобава
Гайд по стилю: Меньше вещей. Больше образов Можно купить
800 ₽ 4 790 ₽ −83%
Оплатили 8

Гайд по стилю: Меньше вещей. Больше образов

Анжела Дмитриева
Визуальный шум - как свет, экраны и реклама перегружают мозг, глаза и все тело Предзаказ
575 ₽ 1 000 ₽ −43%
Оплатили 4

Визуальный шум - как свет, экраны и реклама перегружают мозг, глаза и все тело

Наталья Сентяева
Лекторий. Платформа для практик. Модуль 3+4. Гармонизация черепа и челюсти Предзаказ
1 707 ₽ 36 084 ₽ −95%
Оплатили 34

Лекторий. Платформа для практик. Модуль 3+4. Гармонизация черепа и челюсти

Елена Гондорчин
Волшебная таблетка для здоровья и самореализации Можно купить
45 ₽ 1 000 ₽ −96%
Оплатили 15

Волшебная таблетка для здоровья и самореализации

Хасай Алиев
Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм Предзаказ
48 ₽ 1 000 ₽ −95%
Оплатили 16

Техника снятия стресса. Пошаговый алгоритм

Хасай Алиев
Как изменить жизнь к лучшему не выходя из комнаты. Метод Ключ Можно купить
64 ₽ 1 000 ₽ −94%
Оплатили 11

Как изменить жизнь к лучшему не выходя из комнаты. Метод Ключ

Хасай Алиев
Ключ от стресса для здоровья, творчества и долголетия Предзаказ
45 ₽ 1 000 ₽ −96%
Оплатили 10

Ключ от стресса для здоровья, творчества и долголетия

Хасай Алиев
Летняя 2.0 1350 - 1450 ккал Предзаказ
692 ₽
Оплатили 4

Летняя 2.0 1350 - 1450 ккал

Оля Пинс
21 день: Лето 1350 - 1450 ккал Предзаказ
1 139 ₽
Оплатили 5

21 день: Лето 1350 - 1450 ккал

Оля Пинс
Eat & Repeat – Сбалансированный рацион на 14 дней Предзаказ
858 ₽
Оплатили 6

Eat & Repeat – Сбалансированный рацион на 14 дней

Оля Пинс

Подкатегории

Авторы курсов: Здоровье и красота

Школы и платформы

Похожие категории

Все подкатегории

Частые вопросы

Подходит ли этот раздел, если я не знаю, с чего начать?

Да, но лучше сразу выбрать подкатегорию ближе к вашей задаче — питание, тело или уход за лицом — так проще сравнивать похожие программы.

Есть ли гарантия результата после прохождения программы?

Нет, результат зависит от регулярности занятий и исходных данных человека — уточните у автора, на что рассчитана программа.

Нужно ли консультироваться с врачом перед началом занятий?

Если есть хронические заболевания или ограничения по здоровью, консультация с врачом перед началом программы будет разумной предосторожностью.